感冒能吃芒果嗎？ 感冒吃什么水果好？
感冒患者飲食要忌口，而現在正是芒果的上市季節，感冒能不能吃芒果是很多人都關(guān)心的問(wèn)題。那么感冒能吃芒果嗎？
芒果被稱(chēng)為“熱帶果王”，營(yíng)養豐富，并有一定的藥用價(jià)值。中醫認為，芒果味甘酸、性溫，有益胃、止嘔、解渴、利尿之功。鮮芒果所含的芒果柑，有化痰止咳作用。
芒果還有抗感冒的功效，那么感冒能吃芒果嗎？有人認為感冒能吃芒果，因為芒果富含維生素C，對感冒有療效；也有人認為吃芒果易上火，加重病情。
具體感冒能吃芒果嗎？
觀(guān)點(diǎn)一：感冒不能吃芒果
芒果屬于熱性食材，少量攝取的傷害小，但吃太多易上火，皮膚變敏感，容易發(fā)癢、冒痘痘。建議熱性體質(zhì)和后半妊娠期的“大肚熱”孕婦，攝取量不能過(guò)多，每天攝取量不可超過(guò)半顆，每周不宜超過(guò)2顆，每顆約手掌大小，以免火上加火。此外，感冒發(fā)燒或熱癥急性發(fā)作期，最好忌口，以免導致病癥惡化。
另外，芒果屬于高糖的水果，在感冒期間都要禁食，甜食不但會(huì )增加痰的黏度，增加痰量，還會(huì )導致腹脹，抑制食欲。
觀(guān)點(diǎn)二：感冒能吃芒果
維生素C對于感冒有很好的療效，而深顏色的水果所含的維生素C較淺色的水果的含量要高，所以像芒果、黃桃等這些深顏色的水果含有的維生素C較多，能夠很好的抵抗感冒病毒的侵入。
《食性本草》說(shuō)它“主婦人經(jīng)脈不通，丈夫營(yíng)衛中血脈不行”?！毒V目拾遺》亦載：“腋氣，止嘔暈”。芒果可用于治療牙痛、壞血病和感冒；可以?xún)艋?；對于支氣管炎和胃酸多有很好的療效；能預防便秘。它能化痰，預防呼吸道中的細菌感染。它還可以治療嗓子沙啞和幫助退燒，減輕跌打損傷造成的疼痛。
結論：感冒發(fā)燒不能吃芒果
芒果有抗感冒的功效，普通感冒期間可以食用，但要注意適量。而感冒發(fā)燒或熱癥急性發(fā)作期，最好不吃芒果，以免導致病癥惡化。
感冒吃什么水果好？
感冒的類(lèi)型有很多，有風(fēng)熱感冒、風(fēng)寒感冒還有腸胃感冒等，所以感冒時(shí)吃水果也要視具體的感冒癥狀而定。
如果得了風(fēng)熱感冒，出現發(fā)熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤、大便干結等內熱癥狀時(shí)，可以對癥多吃一些性涼的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、獼猴桃等，能起到清熱瀉火的輔助作用。
如果得了風(fēng)寒感冒，出現明顯怕冷、肩背頸部僵硬不適、渾身酸痛等寒邪侵襲癥狀，甚至出現拉肚子、手腳冰冷等陽(yáng)氣不足的癥狀時(shí)，可以吃些性質(zhì)溫熱或者平和的水果，比如葡萄、蘋(píng)果、桃子、杏子等。
那些本身體質(zhì)虛弱或老年、兒童感冒患者，若擔心直接進(jìn)食比較冰涼的水果或者果汁容易引起胃部不適，或刺激支氣管收縮而使得咳嗽、氣喘加劇，則可以將水果用熱水燙過(guò)再吃，或者用水果來(lái)做甜品，比如燉香蕉牛奶、雪梨燉銀耳、芒果西米露等都是不錯的選擇。
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