吃芒果會(huì )上火嗎？ 過(guò)量吃芒果當心引發(fā)4個(gè)問(wèn)題
關(guān)鍵詞：#上火
這個(gè)時(shí)節芒果大量上市，你可能會(huì )存放些芒果在家里，要記得早些吃完，要不然容易壞了，其實(shí)吃芒果也是有禁忌的，你知道芒果不能和什么一起吃嗎？芒果的功效與作用都有哪些？現在讓我們一起來(lái)了解下吧。
吃芒果會(huì )上火嗎？
這要根據芒果的屬性和個(gè)人的體質(zhì)來(lái)判斷。中醫認為，食物的屬性不但分為熱、濕、寒、干四大類(lèi)，而且大多數為混合性，即：干熱、濕熱、濕寒、干寒，屬性強弱程度也有不同。而芒果在中醫看來(lái)味甘酸、性涼無(wú)毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。一般人適量食用是不會(huì )上火的，但也不宜大量進(jìn)食芒果，否則皮膚發(fā)黃，并對腎臟贊成損害。食用芒果時(shí)應避免同時(shí)食用大蒜等辛辣食物，以免皮膚發(fā)黃。
同時(shí)，芒果性帶濕毒，屬于濕熱體質(zhì)的人吃了會(huì )上火，若自身患有皮膚病或腫瘤的人，應謹記避免食用。另外，過(guò)敏體質(zhì)的人要慎食芒果，吃完要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周?chē)つw上的芒果汁和肉，以免發(fā)生過(guò)敏反應。
芒果的功效與作用
1、益胃止嘔、止暈：芒果對于眩暈癥丶梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對孕婦嘔吐也有很好的效果。
2、降低膽固醇：常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病，而芒果含有的胡蘿卜素，能益眼、潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
3、祛疾止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽丶痰多丶氣喘等癥有輔助食療作用。
4、防癌抗癌：芒果含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類(lèi)化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結腸內停留時(shí)間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益；
5、抗菌消炎：芒果未成熟的果實(shí)及樹(shù)皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾??；
6、明目：芒果的糖類(lèi)及維生素含量非常豐富，尤其胡蘿卜素（維生素A原）含量占水果之首位，具有明目的作用。
芒果雖好，但吃多了會(huì )引發(fā)以下4個(gè)問(wèn)題：
1、引發(fā)皮炎。芒果吃多了可能會(huì )引發(fā)皮炎。芒果葉或汁對過(guò)敏體質(zhì)的人可能引起皮炎，所以應當注意。
2、引發(fā)腸胃問(wèn)題。中醫說(shuō)氣虛、脾虛的人不宜吃過(guò)多的芒果，因為芒果是涼性的食物，吃了后會(huì )降低腸胃的蠕動(dòng)，吃多了會(huì )消化不良以致腹脹，所以腸胃功能不好的人也應注意少吃芒果。
3、引發(fā)喉嚨問(wèn)題。一般是吃未熟的芒果才會(huì )出現喉嚨問(wèn)題，因為沒(méi)有熟的芒果會(huì )分泌某種物質(zhì)，而該物質(zhì)會(huì )刺激喉嚨，可能會(huì )造成喉嚨沙啞。
4、易飽。芒果富含蛋白質(zhì)，是少數富蛋白質(zhì)的水果，所以芒果吃多了會(huì )很容易產(chǎn)生飽的感覺(jué)。
正確選擇吃芒果的時(shí)間
不要空腹食用水果，芒果的果酸會(huì )刺激腸胃產(chǎn)生大量的胃酸，建議食用芒果的時(shí)間在飯后的1-2個(gè)小時(shí)后比較好，飯前也盡量不要吃水果。飯后馬上吃芒果容易造成腹瀉，胃痛等癥狀。另外，吃芒果的季節也要控制好，在春天比較干燥的氣候可以吃一些，到夏季的時(shí)候就不要吃的過(guò)多，很容易內熱。
芒果的不宜人群：
1、芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應避免進(jìn)食。
2、過(guò)敏體質(zhì)的人要慎食，因為芒果葉和芒果汁會(huì )引起過(guò)敏體質(zhì)人的皮炎，故過(guò)敏體質(zhì)人應注意。
3、氣虛、脾虛的人慎食，最好不要吃。
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