“春捂”的正確理解 結束“春捂”的標準要看這個(gè)

博禾醫生
春季氣候多變,冷熱不定,是高血壓、心臟病、腦血栓、中風(fēng)等心腦血管疾病高發(fā)的季節,在這種情況下,如果不“捂”著(zhù)點(diǎn)兒,就很難適應這種冷暖的變化?!按何妗钡恼_理解,結束“春捂”的標準要看這個(gè)。
春捂是指在春季氣溫剛轉暖時(shí),不要過(guò)早脫掉棉衣,使身體產(chǎn)熱散熱的調節與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài),減少疾病的發(fā)生,“藥王”孫思邈也曾說(shuō),“春天不可薄衣,令人傷寒,霍亂,食不消,頭痛”。在春季,人體的毛孔會(huì )由相對閉鎖的狀態(tài)慢慢舒張,而春天里往往風(fēng)較大,從中醫角度講,風(fēng)為百病之長(cháng),侵入人體內部,常常有春寒凍人的感覺(jué)。此外,春天氣溫變化較大,過(guò)早地脫掉厚衣,一旦氣溫下降,就難以適應,會(huì )使身體抵抗力下降,病菌乘虛襲擊肌體,容易引發(fā)各種呼吸系統疾病及春季傳染病。
結束“春捂”的標準要看這個(gè)
專(zhuān)家表示, 一般情況下,即使氣溫回升了,也得多捂7天左右,體弱多病或高齡老人需要捂14天以上,身體才能適應。如果過(guò)早脫掉棉衣,頭部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一熱的氣溫變化中,因不適應而受寒,從而誘發(fā)疾病。醫學(xué)氣象學(xué)顯示:許多疾病的發(fā)病高峰與冷空氣南下和降溫持續的時(shí)間密切相關(guān),比如感冒、消化不良、青光眼、心肌梗死、中風(fēng)等。
“春捂”有利于調節人體的恒定溫度,因為無(wú)論季節如何變化,人的體溫總要保持在37度左右,人體保持恒定的溫度一是靠血管的收縮和皮膚的出汗來(lái)調節,二是靠增減衣服來(lái)維持。如果過(guò)早地減掉衣服,就會(huì )破壞人體恒定溫度的調節,影響身體健康。
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