什么人天生就長(cháng)壽 10個(gè)天生就長(cháng)壽的常見(jiàn)跡象
長(cháng)壽老人看上去神秘而難以捉摸。甚至有研究發(fā)現，有的人吸煙、運動(dòng)少，他們依然可以活到100歲。這些人身上有哪些相似點(diǎn)?小編整理綜合國外多項研究哪些人天生就長(cháng)壽，總結出10個(gè)驚人的長(cháng)壽跡象，不妨對照看看你符合幾條。
美國波士頓大學(xué)醫學(xué)院一項名為"新英格蘭百歲研究"的調查發(fā)現，半數百歲老人的家族中，都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活過(guò)90歲。
研究指出，直系血緣對壽命影響最大，相比表兄妹，兄弟姐妹、父母的壽命對你更有影響。
2 、走路又快又遠美國匹茲堡大學(xué)研究人員對涉及3.5萬(wàn)名65歲以上老人進(jìn)行研究發(fā)現，走路速度每秒增加0.1米，死亡風(fēng)險就會(huì )下降12%。
《美國人醫藥聯(lián)合會(huì )期刊》2006年的報告稱(chēng)，在70至79歲的老人中，走不了400米的老人余下的壽命可能不超過(guò)6年，同時(shí)他們殘疾的機會(huì )也較大。
3 、社交生活很豐富美國心理學(xué)教授萊斯利middot;馬丁表示，有宗教信仰的女性活得更長(cháng)久，因為宗教促進(jìn)了她們的社交生活。他表示，與家人、朋友和同事有親密社交活動(dòng)的人也能長(cháng)壽。
4、 女性比男性更長(cháng)壽2010年，美國的8萬(wàn)百歲老人中，85%為女性?？茖W(xué)家猜測女性心臟疾病風(fēng)險較低、男性吸煙率、車(chē)禍率高可能是造成該現象的因素。不過(guò)好消息是，男性百歲老人通常比女性百歲老人更健康，他們不容易殘疾。
5 、35歲后生孩子"新英格蘭百歲研究"發(fā)現，40歲后產(chǎn)子的女性活到100歲的幾率是其他女性的4倍。35歲后自然分娩者的壽命也會(huì )更長(cháng)久?？茖W(xué)家認為，晚育可能說(shuō)明生殖系統老化較慢，身體其余部分可能也類(lèi)似。
6 、出生年份影響壽命2011年英國政府發(fā)布報告稱(chēng)，2011年出生的男孩和女孩活到100歲的幾率分別為1/4和1/3;2011年達到20歲的男性和女性活到100歲的幾率為19.5%和26.6%;50歲的男性和女性分別為14.6%和10%。
7 、適度焦慮萊斯利middot;馬丁說(shuō)，性格悲觀(guān)，傾向于自責的人壽命較短。但另一方面，對于任何年齡的人，適度的焦慮可降低50%的死亡風(fēng)險。適度焦慮者不沖動(dòng)、不冒險、生活總有計劃，這些都是長(cháng)壽的有利因素。
8、體重正常美國愛(ài)因斯坦醫學(xué)院2011年對477名百歲老人的研究發(fā)現，這些老人的生活方式并不比其他老人健康，*的區別是他們當中肥胖者很少。
9 、染色體端粒很長(cháng)端粒是染色體末端具有保護性的DNA序列，端粒越長(cháng)，細胞老化所需要的時(shí)間就越長(cháng)，壽命自然越長(cháng)。
一些研究認為，卸掉壓力、戒煙、吃富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚(yú)等，可以增加端粒長(cháng)度，但百歲老人的端粒多是基因所致。
10 、對生活充滿(mǎn)希望斯坦福大學(xué)長(cháng)期的研究表明，積極的情緒比態(tài)度更能決定壽命。研究者稱(chēng)，對生活充滿(mǎn)希望說(shuō)明壓力較小，它反過(guò)來(lái)影響壓力荷爾蒙皮質(zhì)醇水平，進(jìn)而改善健康狀況。
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