女性月經(jīng)量少怎么辦 女性月經(jīng)量少該如何進(jìn)行食補

博禾醫生
有的女性月經(jīng)量少,一開(kāi)始會(huì )重視,時(shí)間一長(cháng)便無(wú)所謂了。這是不對的,其實(shí)月經(jīng)量少要及時(shí)的調理,才有益女性的身體健康,那么,月經(jīng)量少吃什么好?四款養生調理食療方法。
材料:何首烏、北芪、菟絲子、覆盆子、益母草各15克,當歸、劉寄奴、白芍各9克,茯苓8克,川芎6克,雞肉1500克,蔥、姜各10克,料酒適量。
做法:1、將雞處理干凈,姜去皮,洗凈,拍松,蔥洗凈,切段。
2、將全部藥材洗凈,裝入紗布袋中。
3、將雞肉和紗布袋放入燉鍋中,加入適量的水,置大火上燒沸,改用小火燉1小時(shí)后加入蔥段、鹽、姜、料酒即可。
藥膳功效:何首烏可補血養肝、補腎,北芪、茯苓可健脾補氣,菟絲子、覆盆子是補腎助陽(yáng)的良藥,益母草、劉寄奴、川芎均可活血、調經(jīng)、止痛,當歸、白芍可補血,雞肉可益氣補虛,本品對氣虛、血瘀、腎虛三個(gè)證型的月經(jīng)過(guò)少患者均有食療作用。
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