肥胖的人容易得哪些疾??？如何根據bmi正確減肥？
國際常用體重指數(BMI體重(公斤)除以身高(米)平方米)衡量人體肥胖:18.5~24.體重正常；25~29.9.超重；大于或等于30，屬于肥胖。
但最近英國醫學(xué)委員會(huì )的研究表明，迷信BMI可能誤導體重正常的人減肥。原因是BMI指數無(wú)法區分肌肉和脂肪的比例，比如肌肉發(fā)達的運動(dòng)員或健身愛(ài)好者，有時(shí)是BMI指數也可能會(huì )超標，甚至達到肥胖標準，但他們身體脂肪的比例并不高。還有一點(diǎn)是，數據忽略了不同部位脂肪的差異。比如，腹部脂肪過(guò)多的中心性肥胖體型人群，罹患心臟病、糖尿病的幾率較高；但脂肪集中在大腿和臀部者，屬于“梨型”身材，相對而言，這種肥胖對人體健康的影響遠低于前者。
因此，不要盲目依賴(lài)BMI在專(zhuān)業(yè)人員的指導下，該指數應結合自身年齡、健康狀況、運動(dòng)能力等因素，實(shí)現科學(xué)、安全地控制體重的目標。
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