過(guò)頻性生活有什么危害？性是夫妻生活中最浪漫、最親密的事情。對于新婚夫婦來(lái)說(shuō)，性生活往往過(guò)度。過(guò)頻性生活有什么危害？

雖然性生活對男人和女人都有好處，但他們不能做太多的性生活。很多人希望他們的性頻率可以更多，尤其是一些女性朋友，當他們發(fā)現他們的丈夫逐漸下降，會(huì )懷疑，認為丈夫必須有外遇，但事實(shí)上，頻繁的性生活不利于我們的健康。

1.體質(zhì)變差

對男女雙方來(lái)說(shuō)，都會(huì )造成更大的身體消耗，隨著(zhù)時(shí)間的推移，不可避免地會(huì )導致身體狀況下降。它也會(huì )立即影響精神狀態(tài)，甚至思維能力、記憶、分析能力等也會(huì )越來(lái)越差。

2.性器官過(guò)勞

由于性沖動(dòng)的持續和重復，男性和女性都會(huì )增加性控制神經(jīng)中樞和性器官的負擔。經(jīng)常疲勞的結果會(huì )導致性功能下降，導致性功能的衰老。

3.誘發(fā)性功能障礙

男性經(jīng)常重復性生活會(huì )延長(cháng)射精時(shí)間，因為第二次性生活中的射精時(shí)間肯定比第一次長(cháng)，這就埋下了未來(lái)性功能障礙的隱患，如陽(yáng)痿、不射精、射精時(shí)間慢、性生活無(wú)樂(lè )趣等。

無(wú)反應期過(guò)長(cháng)

男性性生活后有一個(gè)不反應期，即性刺激在性交結束后一段時(shí)間內不會(huì )反應。經(jīng)常重復性生活會(huì )延長(cháng)不反應期，容易導致性功能下降。

5.加重背部勞損

男性經(jīng)常重復性生活。由于性器官反復持續充血，會(huì )誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾病，不僅會(huì )引起會(huì )陰不適、背痛，還會(huì )引起血精。

女性經(jīng)常重復性生活，性器官總是充血，會(huì )誘發(fā)盆腔充血。所謂盆腔郁血綜合征，會(huì )引起腰酸沉重等不適。

6.多次后滿(mǎn)意度下降

無(wú)論男女，重復性生活、第二、第三、第四次性生活，性滿(mǎn)意度都比前一次差，容易造成心理影響，認為自己的性能力有問(wèn)題，最終導致心理和精神因素引起的性功能障礙。

可以看出，重復性生活不僅對健康有益，而且難以使性生活的快樂(lè )流動(dòng)，應該引起夫妻雙方的注意。

研究發(fā)現，女性有規律的性生活可以調節月經(jīng)。因為性生活可以讓女性從伴侶那里獲得有益的信息素，影響女性的內分泌。性生活越規律，女性體內雄激素分泌水平越穩定，月經(jīng)周期等相關(guān)生理反應越穩定。

專(zhuān)家還指出，女性每周做愛(ài)一次，保持這月經(jīng)周期調整到29.5天，這個(gè)周期是女性生育能力和內分泌健康的最佳周期。如果你每周做愛(ài)不到一次，就有點(diǎn)難達到這個(gè)效果。如果每周高于一次性生活的頻率，只要不太多，對女性的生理健康也有好處。

女性在不同年齡的性生活頻率有什么不同？

20~大約有13名30歲的女性%比例是每天做愛(ài)，1/三是每周做愛(ài)一次以上，一半以上的女性每周做愛(ài)一次~在40歲的女性中，是人生中獲得高潮次數最多的階段。有資料顯示，超過(guò)一半的30歲女性可以在性生活中獲得高潮~在50歲的女性中，只有不到1歲/女性每周至少有一次性生活。

一般來(lái)說(shuō)，20-30歲的人，性活動(dòng)旺盛，一周可以3次左右；31-40歲的人一周不超過(guò)2次；41-50歲的人每月約4歲-6次；51-60歲的人一個(gè)月可以2-3次左右；60歲以后，進(jìn)入老年期，每月至少保持一次。以上數據一般來(lái)說(shuō)，每個(gè)人都可以根據不同的個(gè)人情況適當增減次數。

最后，專(zhuān)家提醒，性生活的頻率與一個(gè)人的年齡、體質(zhì)、性格、職業(yè)、環(huán)境、情緒、氣候等因素有關(guān)。最后，它應該基于個(gè)人的實(shí)際情況，不應該太頻繁，尤其是那些患有慢性病的人。過(guò)度的性生活很容易導致疾病復發(fā)。如果兩個(gè)人都能有良好的精神狀態(tài)，精神飽滿(mǎn)，不感到疲勞，那么這就證明了適度的性生活。

性愛(ài)頻率最科學(xué)

最理想的頻率是夫妻在性方面達成協(xié)議，而不是堅持固定的模式。文章還邀請了許多美國性學(xué)專(zhuān)家對不同的性頻率進(jìn)行評論和指導。

每晚一次

贊美你非凡的精力，但不要為了性而做愛(ài)，忽視情感。紐約州立大學(xué)石溪分校社會(huì )學(xué)教授約翰·加尼翁建議，在過(guò)去的一個(gè)月里，關(guān)注你的性時(shí)間和次數，并與你的伴侶討論性頻率是否合適，并努力滿(mǎn)足你的身心。

每周兩次

這是許多人堅持的標準性頻率。真正科學(xué)的性頻率是根據身體需要和雙方的情緒來(lái)決定的。如果夫妻在一起生活很長(cháng)時(shí)間，性頻率會(huì )形成一種習慣，很容易變得形式大于本質(zhì)。此時(shí)，夫妻應該學(xué)會(huì )打破常規，如改變固定的時(shí)間和地點(diǎn)。

每月兩三次

如果兩個(gè)人都接受了這個(gè)頻率，那就不要太擔心了。對于一些夫婦來(lái)說(shuō)，質(zhì)量比數量要好。特別是在40歲以后，高質(zhì)量的性比日常激情要好。雙方一起學(xué)習新事物、一起探索等活動(dòng)將縮短夫妻關(guān)系，提高親密關(guān)系，自然發(fā)生性行為。

每月一次

當這對夫婦每月只做愛(ài)一次時(shí)，他們需要誠實(shí)地進(jìn)行一次性對話(huà)。此時(shí)，很可能是一方的身體或感情有問(wèn)題，但夫妻關(guān)系仍然可以維持。雙方應通過(guò)溝通解決問(wèn)題，如妻子更努力地做愛(ài)，丈夫愿意降低性要求。

每年幾次

此時(shí)，性欲低下可能是主要原因。事實(shí)上，大多數男性都有性問(wèn)題。原因有很多，如激素水平、壓力等。男免談?wù)撔杂陆?，因為這是男子氣概不可分割的一部分。事實(shí)上，無(wú)論男女，性欲下降都應該面對現實(shí)，及時(shí)尋求治療。

從上面的介紹可以看出，如果夫妻經(jīng)常發(fā)生性行為，可能會(huì )對身體造成不必要的傷害。因此，為了我們和諧的性愛(ài)，為了讓夫妻相處得更好，我們應該提倡適當的科學(xué)來(lái)對待性愛(ài)。