秋分節氣到來(lái)，預示秋季已經(jīng)過(guò)去一半了，進(jìn)入深秋時(shí)節，天氣變冷了，天氣變化多端，很容易引發(fā)感冒等疾病，很多的人都會(huì )出現感冒的現象，給患者的生活帶來(lái)很多的傷害。那么感冒要如何治療呢?中醫治療感冒的方法是什么？讓我們看看如何簡(jiǎn)單地預防感冒。

1、多吃蘿卜

實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特的作用。具體做法是切碎甜味多汁的蘿卜，擠出半茶杯汁，搗碎生姜，擠出少量的姜汁，加入蘿卜汁，加入糖和蜂蜜，混合后加入熱水作為飲料飲用，每天3次，連續2天服用，清熱、解毒、除寒，預防感冒。

2、糖姜茶飲用

感冒多為外感風(fēng)寒，頭痛、鼻塞、流鼻涕、關(guān)節疼痛，怕冷、怕發(fā)熱等癥狀。紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯喝，每天1~2次，不僅溫暖，還具有預防感冒的功能。

3、不吃鹽

實(shí)驗證明，不吃含有的鹽，可以提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、喉部粘膜上的皮細胞，分泌更多的免疫球蛋白a和干擾素來(lái)應對感冒病毒。因此，每天的鹽量控制在5克以?xún)?，對預防感冒有很大好處。

4、沖洗蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，激發(fā)人體免疫功能，每天早晚沖洗2次，有效治療感冒和預防其他病毒性疾病。

5、搓手

由于手拇指根部（醫學(xué)上稱(chēng)大魚(yú)際）肌肉豐富，在伸手掌時(shí)，明顯凸起，占手掌大面積。大魚(yú)與呼吸器官密切相關(guān)。每日搓搓，對于改善易感冒的體質(zhì)大有益處。其方法是擦雙手大魚(yú)，直到搓熱。

摩擦法就像用雙手摩擦花生米皮一樣。一只手固定，轉動(dòng)另一只手的大魚(yú)際，雙手上下交替。兩條大魚(yú)朝相反的方向摩擦，摩擦約1~2分鐘，手掌整體發(fā)熱。這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，加強身體新陳代謝，增強體質(zhì)，不易感冒。

6、按摩鼻翼

雙手微握拳，用彎曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側。每天上午和按摩15-30次，以局部紅、熱為度。一種方法可以改善鼻部血液循環(huán)，促進(jìn)粘膜細胞分泌，通過(guò)毛發(fā)定向擺動(dòng)，將感冒病毒及其有害代謝物排出體外。

7、穴位按摩

用雙物拇指、食指、中指指端(任意一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，用魚(yú)間穴周?chē)募∪獍l(fā)達區，揉鼻腔兩側從迎香穴到印堂穴的感冒敏感區。按摩涌泉穴和足心，直到發(fā)熱，這兩個(gè)地區的經(jīng)絡(luò )通暢，血氣運轉正常。這樣可預防風(fēng)寒侵入，拒敵于大門(mén)之外。

8、針灸療法

我國針灸對感冒有很好的療效。感冒的時(shí)候，可以盡快去針灸，減輕鼻塞、頭痛，使增高的體溫通過(guò)晝夜恢復正常。針灸通過(guò)經(jīng)絡(luò )調節作用，增強體內免疫功能，療效可靠。治療感冒的有效穴位有上星、印堂、風(fēng)池、迎香、合谷、外關(guān)。留針15分鐘，每天一次，一般2~3次就能痊愈。

9、冷水洗臉

這種方法一般從夏天開(kāi)始，秋冬不停，提高適當性。每天早晚用冷熱水洗臉，增加臉部血液循環(huán)，提高抗病、抗寒能力，預防感冒的發(fā)生。