感冒有點(diǎn)冷但是沒(méi)發(fā)燒可能是風(fēng)寒感冒的早期表現，通常由受涼、免疫力下降等因素引起，可通過(guò)多喝溫水、注意保暖、服用感冒藥等方式緩解。

1、受涼

天氣變化或長(cháng)時(shí)間處于低溫環(huán)境可能導致身體受涼，引起風(fēng)寒感冒。風(fēng)寒感冒早期可能表現為畏寒、鼻塞、流清涕等癥狀，但體溫可能正?；蜉p微升高。建議及時(shí)增添衣物，避免吹風(fēng)受涼，適當飲用姜茶幫助驅寒。若癥狀持續加重，可遵醫囑使用風(fēng)寒感冒顆粒、荊防顆粒等中成藥。

2、免疫力下降

過(guò)度疲勞、睡眠不足或營(yíng)養不良可能導致免疫力下降，使人體更容易感染病毒。此時(shí)可能出現畏寒、乏力等感冒前驅癥狀，但尚未出現發(fā)熱。建議保證充足休息，適當補充維生素C，多吃新鮮蔬菜水果增強抵抗力。必要時(shí)可遵醫囑使用玉屏風(fēng)顆粒等調節免疫力的藥物。

3、病毒感染

鼻病毒、冠狀病毒等呼吸道病毒感染初期可能僅表現為畏寒、打噴嚏等輕微癥狀，體溫尚未明顯升高。這類(lèi)病毒感染具有自限性，多數情況下1-2周可自愈。期間可遵醫囑使用感冒清熱顆粒、板藍根顆粒等抗病毒中成藥，同時(shí)注意觀(guān)察體溫變化。

4、過(guò)敏性鼻炎

過(guò)敏性鼻炎發(fā)作時(shí)可能出現類(lèi)似感冒的畏寒、鼻塞等癥狀，但通常不伴隨發(fā)熱。這類(lèi)癥狀多由接觸過(guò)敏原引起，如花粉、塵螨等。建議遠離過(guò)敏原，保持室內清潔，必要時(shí)遵醫囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物。

5、內分泌失調

甲狀腺功能減退等內分泌疾病可能導致基礎代謝率降低，出現持續畏寒癥狀。這類(lèi)情況常伴隨乏力、體重增加等表現。建議及時(shí)就醫檢查甲狀腺功能，確診后可遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片等藥物進(jìn)行替代治療。

感冒初期出現畏寒但未發(fā)熱時(shí)，建議保持室內溫度適宜，避免忽冷忽熱。飲食上可適當進(jìn)食溫熱易消化的食物，如粥類(lèi)、湯類(lèi)，避免生冷刺激性食物。保證每日飲水量，促進(jìn)新陳代謝。若癥狀持續3天無(wú)改善或出現發(fā)熱、咳嗽加重等情況，應及時(shí)就醫明確診斷。平時(shí)應注意加強鍛煉，增強體質(zhì)，季節交替時(shí)注意適時(shí)增減衣物，預防感冒發(fā)生。