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秋季飲食如何預防感冒？

患者：女，29歲

病情描述:
秋天極容易感冒，請問(wèn)怎么從飲食上來(lái)預防感冒？
共1個(gè)回答
郭兮恒 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 呼吸內科
秋天飲食以“滋潤”為原則，多飲水和喝湯，多吃些芝麻、粳米、蜂蜜、乳品、梨、葡萄、香蕉、銀耳、百合、青菜等滋陰潤肺的食品，少吃辣椒、蔥、姜、蒜等辛辣燥烈之物。
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