用手掌按摩健康的美容
手掌按摩非常方便，自己平時(shí)可以經(jīng)常做。經(jīng)常按摩手指、手掌、手背等，可以調節臟腑功能，還能起到美容的作用。
人的手上有很多重要的穴位，如勞宮穴、魚(yú)際穴、少府穴、合谷穴、神門(mén)穴等。廣西中醫學(xué)院骨傷研究院博士生導師韋貴康教授告訴記者，不同穴位對應身體的不同器官，常按摩手指、手掌、手背等，可調節臟腑功能，還能起到美容的作用。
韋教授說(shuō)，勞宮穴在掌心橫紋中，屈指握拳時(shí)中指指尖所點(diǎn)處，按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用。魚(yú)際穴位于手掌面第一掌骨中點(diǎn)，拇指下隆起處，有瀉熱宣肺、散淤潤膚的作用。少府穴在屈指握拳時(shí)，尾指指尖所點(diǎn)處，有清心瀉火、活血潤膚的作用。神門(mén)穴位于手腕和手掌關(guān)節處小指那一側的腕橫紋中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之間，按摩它們，能夠促進(jìn)面部血液循環(huán)、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。
手掌按摩非常方便，自己平時(shí)可以經(jīng)常做。韋教授說(shuō)，按摩時(shí)可以用大拇指找準穴位和壓痛點(diǎn)，順時(shí)針揉一刻鐘，直至發(fā)熱為止；也可以把手掌來(lái)回搓熱后，再按摩手上的具體穴位；還可以用木頭滾軸、保健球等來(lái)刺激手掌穴位。按摩前洗手，涂上護膚品，注意發(fā)揮潤滑作用的按摩力輕，動(dòng)作緩慢，按摩后最好喝一兩杯清水，促進(jìn)新陳代謝。
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