大便干燥可以吃香蕉嗎？
大便干燥的一般癥狀有口臭、腹脹、注意力不集中、惡心、皮膚色素沉著(zhù)等，大便干燥可能會(huì )引起老年癡呆癥、乳腺疾病、結腸癌等嚴重危害。大便干燥能吃香蕉嗎？
大便干燥可以吃香蕉嗎？
大便干燥可能是便秘引起的，香蕉有助于促進(jìn)人體腸道蠕動(dòng)，香蕉有緩解大便干燥的作用，香蕉含有豐富的膳食纖維，可以增加糞便容量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，香蕉含有15%以上的糖量，有大量的水溶性植物纖維，可以促進(jìn)高滲透性腸胃液的分泌，將水分吸附在固體部分，大便柔軟，容易排出體外。大便干燥的患者盡量吃新鮮的香蕉，新鮮的香蕉含有很多水分和粗纖維，對排便有很好的效果?；颊唛L(cháng)期大便干燥時(shí)，應避免長(cháng)時(shí)間站立或長(cháng)時(shí)間坐立，日常生活中從飲食方面烹飪，飯后適當運動(dòng)和鍛煉，增加胃腸蠕動(dòng)。
大便干燥的原因
大便干燥的主要原因是飲食不當，如長(cháng)期食用酸辣、辣等刺激性食物、飲用水少或不飲用水、頻繁內熱或胃腸蠕動(dòng)不良引起大便干燥的癥狀。大便干燥的患者在飲食上需要清淡飲食或吃新鮮蔬菜和水果，養成多喝水的習慣，避免辛辣刺激性等油煎、油炸類(lèi)食物。
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