自戀有兩種，健康自戀和病態(tài)自戀。健康的自戀是形成自尊心和自信的基礎。病態(tài)自戀或過(guò)度自戀阻礙個(gè)人成長(cháng)，降低自尊心和信心，傷害人際關(guān)系，造成人際交往、心理問(wèn)題或精神疾病。廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院臨床心理科馀金龍

在人的性格特征中，病態(tài)自戀的成分多為嚴重、長(cháng)期存在，成為普遍行為模式，給自己和他人帶來(lái)痛苦和不良影響時(shí)，可診斷為自戀型人格障礙。但是，很多人沒(méi)有達到這樣的嚴重性，但是確實(shí)有很多過(guò)度自戀的表現，對自己和別人有影響的時(shí)候，我們說(shuō)他們有自戀的性格，周?chē)娜私?jīng)常覺(jué)得自戀。自戀性格還不是病，但此時(shí)心理干預往往更有意義。

認識到自己有自戀性格，積極尋求治療，是自戀性格和自戀型人格障礙心理治療成功的首要條件，否則治療困難。因此，今天介紹病態(tài)自戀在平時(shí)的工作、生活、人際關(guān)系中經(jīng)常出現的現象，引起大家的關(guān)注和重視。事實(shí)上，每個(gè)人或多或少都會(huì )有一些。讓我們看看他們有多少。以下是比較嚴重時(shí)的表現，很多人沒(méi)有這樣的典型。

1、自我中心:整天考慮自己，考慮自己的利益、自己的健康、自己的感情、自己的形象、人如何看待自己等。如果你的目的也是為了自己(注:通常本人沒(méi)有意識到這一點(diǎn))，也不會(huì )站在別人的立場(chǎng)上思考問(wèn)題的朋友聚會(huì )，熱衷于說(shuō)自己的生活經(jīng)驗，別人說(shuō)話(huà)的時(shí)候她很無(wú)聊。世界和他人似乎只為他們存在，意識不到他人也是有血有肉有情有思想的生命實(shí)體，需要理解、關(guān)心、幫助和尊重，也需要愛(ài)。

2、自我夸大：狂妄自大，或自以為是；愛(ài)表現自己，愛(ài)在公眾場(chǎng)合談?wù)撟约?，?ài)直接或間接展示自己的優(yōu)點(diǎn)，或夸大自己的優(yōu)點(diǎn)，但對自身的軟脅卻深藏不露。為了維持這種夸張的自我形象，有必要從別人那里得到贊美、關(guān)注、尊敬、羨慕或崇拜，或者貶低別人來(lái)提高自己。他們的幸福主要來(lái)自這里，與此無(wú)關(guān)的事情不太感興趣，感覺(jué)不到其中的幸福，感情狹窄膚淺。

對配偶、孩子、長(cháng)輩等的要求很高，或者對周?chē)娜瞬缓?。這會(huì )導致家庭氛圍不好，工作關(guān)系緊張，因為他們連領(lǐng)導都不放在眼里，如果正好領(lǐng)導也是自戀的，那就更糟糕了。普通聰明能干的人遇到自戀型領(lǐng)導人，只能怪命不好。自戀型領(lǐng)導人通常很難容忍比他們聰明能干的部下。他們像扔垃圾一樣扔掉你。

另一個(gè)隱藏的自夸，是把自己放在受苦的作用上，占領(lǐng)道德的最高點(diǎn)，經(jīng)常訴說(shuō)自己為對方的家庭做了多少貢獻，受了多少苦，犧牲了多少青春的年齡，對方不僅不感謝，而且對他不好，到處說(shuō)他不好，自己像往常一樣為他們做牛這是誰(shuí)？這是神，是圣人的角色。

3、愛(ài)幻想:沉迷于成功、權力、財富、才能、輝煌、美麗、理想戀愛(ài)的幻想中，或者后悔當初的選擇……多好啊。

4、特權:自戀者要求無(wú)私的給予、支持、無(wú)條件的贊美，證明自己的獨特性。

雖然沒(méi)有相應的成就，但是被認為是最優(yōu)秀的，或者只有其他同樣優(yōu)秀的同樣聰明的人才能理解、重用他們，或者不合理的期待會(huì )受到特別的優(yōu)待，或者他人會(huì )積極地遵從他們的期待，滿(mǎn)足他們的各種需求，不僅要受到關(guān)注，這個(gè)關(guān)注也要受到自己的喜愛(ài)退回到了童年的“母嬰模式”，只有獲取而無(wú)需回報。

5、沒(méi)有深刻反省自己行為的意識和能力:看不到自己存在的問(wèn)題，也沒(méi)有意識到給別人帶來(lái)不快。言行自大、傲慢的怨恨別人、譴責別人、喜歡批評別人、大聲吵架。

6、愛(ài)面子:什么都和別人比較，怕輸，嫉妒別人，確信自己的優(yōu)秀，所以認為別人嫉妒。

7、自戀失敗:對指責、批評、誹謗、拒絕、否定、反對意見(jiàn)、冷落和挫折等非常敏感，即使只是一點(diǎn)不尊重和眼睛也能讓他們生氣、憤怒、羞恥、恥辱，甚至容易批評和貶低不滿(mǎn)足自戀的人。他們像血友病患者，小傷不止出血。這使他們周?chē)娜撕茈y和他們交往很長(cháng)時(shí)間，有時(shí)他們很生氣，你不知道什么時(shí)候惹他們生氣。

認為自己的需求有權立即滿(mǎn)足，如果不立即滿(mǎn)足，良好的自我感覺(jué)受到打擊時(shí)會(huì )引起憤怒。最近，社會(huì )的反感似乎很重，溫州的報紙員要求女性顧客刪除不良評價(jià)，把熱水放在她的頭上，山東的男性在快餐店拒絕女性的電話(huà)，當場(chǎng)死亡的北京的兩個(gè)男性和一個(gè)女性吵架，把睡在這個(gè)女性推車(chē)上的兩歲嬰兒抱在路上死亡的沖動(dòng)傷醫、路怒癥、家庭暴力、李陽(yáng)妻子、我父親是李鋼等，這些都是自戀受挫后引起的失控行為我們應該減少這些暴力，減輕這些反抗，從哪里開(kāi)始？重慶10歲的女孩在電梯里踢嬰兒，從25樓的陽(yáng)臺上扔下來(lái)后，監護人問(wèn)為什么要打那個(gè)男孩。她說(shuō):他哭了，不笑?！边@提示自戀性格及其不良影響在很小的青少年中就已存在，預防和治療都要趁早。

8、渴望被愛(ài)，卻沒(méi)真正愛(ài)別人的能力：戀愛(ài)或結婚只是想找個(gè)人來(lái)愛(ài)他們，沒(méi)有真正想過(guò)要有相應的付出。

他們似乎除了自己外，不愛(ài)任何人，但事實(shí)上他們愛(ài)自己就像他們愛(ài)別人一樣的無(wú)能，他們同時(shí)也缺乏整合愛(ài)與恨的能力。

不幸的是，自戀型男性對童年缺愛(ài)的女性（例如，在重男輕女家庭中長(cháng)大的女孩）特有吸引力，雙方一見(jiàn)面，尤如磁鐵的南極遇上北極。很多女孩找對象要求合眼緣，要有感覺(jué)或一見(jiàn)鐘情，我常提醒她們這種直覺(jué)不可信，常常是陷阱，見(jiàn)文章：當母親情結遇上戀母情結。

9、人際剝削：人際交往上利用他人，即為了自己的利益可以損害他人。利用結束后，他們可能會(huì )找理由離開(kāi)你，疏遠你，好像錯了，但不要指望他們告白。

10、缺乏共情能力：不愿意或不會(huì )站在別人的角度替別人著(zhù)想，也不愿意或不會(huì )去了解別人的感受和需要（注：共情，指的是一種能深入他人主觀(guān)世界，能將心比心地體驗對方的感受，并對對方的感情作出恰當反應的能力）。

11、缺乏自我約束力：我行我素，易沖動(dòng)，以為是有個(gè)性，其實(shí)是缺乏共情、缺乏自我約束力的表現。

12、缺乏友誼深厚的朋友：人際關(guān)系上的利用性、剝削性、喜怒無(wú)常、和共情能力缺乏讓他們很難交到知心朋友。友誼需要經(jīng)常用心維護，但他們沒(méi)有這種意識和努力。除非有利用價(jià)值。前段時(shí)間，個(gè)40歲的自戀男人來(lái)看醫生。他的家人說(shuō)他脾氣太大，沒(méi)有一個(gè)知心朋友。他在學(xué)習時(shí)還有幾個(gè)朋友。參加工作和婚姻后，他很快就疏遠了?，F在他沒(méi)有一個(gè)好朋友了。

上述這些表現通常從青少年或從成年早期開(kāi)始。

目前，我國育兒理念、獨生子女政策、教育制度、家庭和周?chē)鐣?huì )環(huán)境容易引起兒童自戀性格和自戀性格障礙。形成的原因當然很復雜，總結起來(lái)，主要有兩個(gè)要素。一個(gè)是愛(ài)太多，父母和家里的老人以孩子為中心，太習慣孩子，孩子是皇帝，孩子將來(lái)長(cháng)大后成為自己是皇帝，家里的第一個(gè)男孩，獨生子，有先天才能，父母重視的品質(zhì)的孩子比較容易形成自戀性格。另一種是愛(ài)情太少，從小就被忽視或虐待，沒(méi)有人關(guān)心，沒(méi)有人愛(ài)，孩子長(cháng)大后到處尋找愛(ài)情，尋求關(guān)注，永遠不滿(mǎn)意的家庭第二個(gè)女孩也比較容易形成自戀性格，而且大多是受害類(lèi)型，通常是因為這種愛(ài)情太少。自戀型的父母，缺乏真正關(guān)愛(ài)孩子的能力，理解不到孩子的內心需求，感受不到孩子的感受，導致孩子將來(lái)也自戀，這看似是遺傳，其實(shí)只是通過(guò)相互影響而傳遞性格。

弗洛依德認為自戀者將本應投向客體的力比多，反向投注自己，故不能對他人產(chǎn)生遺情，所以不能做精神分析治療。之后有很多心理學(xué)家對自戀作了更為深入的研究，其中科胡特對自戀型神經(jīng)癥做了最為卓越的研究，為自戀型人格障礙的治療開(kāi)起了大門(mén)?？坪卣J為孩子的健康成長(cháng)需要適當的挫折，是孩子能承受的挫折，自戀者小時(shí)候沒(méi)有挫折，挫折太多，超過(guò)了孩子的承受能力。

自戀型人格障礙的心理治療很棘手，通常需要幾年甚至更長(cháng)時(shí)間的積極干預。自戀者傲慢的盔甲下是哭泣、可憐、脆弱、不足的生命，醫生和治療者需要充分的控制力、感覺(jué)力、擁抱力、充分的耐心和靈活性，為患者提供理解、適應、共鳴和教養的體驗，提供支持的態(tài)度和環(huán)境，成為輔助現實(shí)的自我，為患者提供忍受愿望的延遲滿(mǎn)足，忍受這種不安，最大限度地控制患者的見(jiàn)面行動(dòng)，同時(shí)治療者也特別注意和控制自己的自戀需求

團體心理治療通常是一種比較合適的心理治療形式，在團體中，自戀型來(lái)訪(fǎng)者應與他人分享治療時(shí)間，互相理解，互相理解，互相理解，互相幫助，互相建立關(guān)系，關(guān)心他人的感受，接受他人的建設性反饋意見(jiàn)團體也是一個(gè)小社會(huì )，自戀者的性格和各種人際困難遲早會(huì )在團體中展現出來(lái)，在團體中接受現實(shí)性檢查，在一對一的個(gè)人心理治療中很難實(shí)現。

遇到嚴重的應激因素，遇到壓力和困難，自戀失敗后的價(jià)值感和存在感不足，自戀者容易引起嚴重的抑郁和不安感，容易引起不安障礙、強迫癥、社交恐懼癥、身體形式障礙、疑問(wèn)癥和神經(jīng)衰弱等不安性質(zhì)的疾病，因此這時(shí)的藥物治療是必要的，但是有自戀性格的人不想或者拒絕藥物治療?？紤]到自戀者的治療難度，現有的治療手段也不多，輕易拒絕效果快的藥物治療通常是不明智的。

與上篇相比，如果覺(jué)得自己有很多自戀性格的表現，平時(shí)要注意自己的言行。我又自戀了嗎？有了這種意識，一旦自己的自戀行為出現，就可以識別出來(lái)，也可以請周?chē)呐笥押图胰俗⒁?。例如，遇到冷落、批評和挫折時(shí)，不要著(zhù)急生氣或生氣，首先冷靜地反省自己。我又自戀了嗎？

觀(guān)察周?chē)说姆磻?，感受他們的心情，理解他們的需求和難點(diǎn)，理解責任和支付，學(xué)會(huì )感謝、欣賞、關(guān)心、鼓勵和幫助他人。

不破不立，對于嚴重的自戀型人格障礙，經(jīng)歷嚴重的失敗往往是因為災難而幸福的事情，可以破壞他們的傲慢、極端的自私、自以為是和特權感。事件發(fā)生后，痛苦地思考痛苦，家人意外地發(fā)現他們發(fā)生了很多變化。崔永元抑郁癥治愈后接受采訪(fǎng)時(shí)說(shuō):抑郁癥基本上是天才，可能還不夠徹底。如果性格沒(méi)有調整好，只是抑郁癥狀得到緩解，今后病情就容易重復。

看過(guò)近幾期湖南衛視《變形計》的觀(guān)眾可能已經(jīng)注意到，那些孩子關(guān)鍵性的改變通常出現在一件或一些“大事”之后，常常是他們的臭脾氣被嚴重挫敗之后。當然，事件發(fā)生時(shí)，周?chē)娜巳绾闻c他們交流也很重要，這類(lèi)似于我們的團體心理治療。我認為《變形計》的管理團隊很可能有高水平的心理醫生指導，《變形計》的孩子大多有相當嚴重的自戀性格。上一期的變形計中有個(gè)女孩住在我們小區，她在我們小區很早就有名，一年前和父母吵架時(shí)跳進(jìn)了樓下的池塘。

關(guān)于患者如何自我調整，我總結了6條原則，第一條就是五多，其中第一多就是要多經(jīng)歷事，積極做事，主動(dòng)承擔責任，坦然面對后果，不管成功與失敗，對治療都有好處，對自戀者來(lái)說(shuō)，失敗可能更有治療意義。王陽(yáng)明也說(shuō)：人須在事上磨。最近，歌手林依輪把兒子林子好送到變形計上磨練，父母很辛苦。不久前，林子好接受記者采訪(fǎng)時(shí)，他去過(guò)最窮的地方是廣州，估計傷害了很多人的自戀。

吾日三省吾身，為人謀而不忠？你不相信為朋友交往嗎？你不習慣傳達嗎？”“見(jiàn)賢思齊焉，見(jiàn)不賢而內自省也?！薄肮院穸∝熡谌?，則遠怨矣?！边@些都是最近廣州地鐵的宣傳標語(yǔ)，特別適用于自戀者學(xué)習和思索。然而，據估計，沒(méi)有人注意到這些標語(yǔ)。在地鐵上，每個(gè)人都低頭刷微信。

從現在的形勢來(lái)看，我認為自戀型人格障礙的患病率越來(lái)越高，嚴重的自戀者經(jīng)常需要經(jīng)歷重大挫折才能發(fā)生實(shí)質(zhì)性的變化。這是因禍得福，但其代價(jià)通常也很大，對個(gè)人事業(yè)、前途、婚姻和家庭等產(chǎn)生的負面影響可能很大。大的治療是無(wú)病的，預防是很重要的，預防的關(guān)鍵是家庭，父母必須學(xué)習如何教育孩子。據說(shuō)教育的本質(zhì)是監護人的自我修行，從某種角度來(lái)看也是正確的。

(馀金龍)