女性的一輩子的卵子數量都是有限的，月經(jīng)期就是把發(fā)育成熟的卵子排出體外，隨著(zhù)排卵期的結束，女性就會(huì )面臨著(zhù)停經(jīng)，也就是步入老年時(shí)期。此時(shí)，女性每年月經(jīng)次數少，能保持青春，延緩衰老嗎？

月經(jīng)周期短，不正常嗎？

實(shí)際上，月經(jīng)周期在21~35天以?xún)仁钦５谋憩F，不必太糾纏。周期短是說(shuō)明卵泡的成熟速度快，并不會(huì )因此提前衰竭。但是，如果周期延長(cháng)，就要重視。關(guān)于衰老的問(wèn)題，這與卵巢功能有關(guān)。

卵巢早衰，是指月經(jīng)已經(jīng)形成規律的女性，這類(lèi)女性在40歲以前，出現持續性的閉經(jīng)和性器官的萎縮，通常都有一定程度上的多汗、陰道干燥、性欲下降等絕經(jīng)時(shí)期才會(huì )出現的癥狀。此時(shí)，女性體內激素失調，帶來(lái)身體不適和生活上的不便。數據顯示，女性患卵巢早衰的概率為1%，不能絕對預防卵巢早衰，卵巢老化在醫療中，也不能預測時(shí)間和老化速度，只能在日常生活飲食中注意的基礎上順其自然。

在日常生活中，女性可以注意以下幾點(diǎn):

1、運動(dòng):日常多做有氧運動(dòng)，提高免疫力。

2、休息:盡量不熬夜，早睡早起休息。

3、感情:保持樂(lè )觀(guān)，善于調節感情，學(xué)會(huì )釋放壞感情。

4、體檢:重視定期體檢，身體發(fā)生異常時(shí)，立即就醫。

5、飲食:多吃蔬菜水果，定期定量，少吃。減少油膩、油炸、高脂肪等食物的攝入。

除了預防卵巢的早衰，在日常生活中，女性多多少少都會(huì )碰到月經(jīng)失調的狀況，例如經(jīng)期長(cháng)期的提前或者退后、經(jīng)期的縮短、量的異常等等癥狀，都可以認為是月經(jīng)不調。此時(shí)，必須知道月經(jīng)不調有什么危害。

月經(jīng)不調的危害

1、影響懷孕：月經(jīng)直接關(guān)系這女性的排卵，月經(jīng)不調也是導致不孕不育的直接因素。例如比較常見(jiàn)的有無(wú)排卵型的月經(jīng)，有經(jīng)期縮短、月經(jīng)周期過(guò)長(cháng)、經(jīng)量過(guò)多且不盡等癥狀。

2、婦科炎癥:月經(jīng)不調可能引起患者宮頸炎、子宮內膜異位癥等常見(jiàn)婦科疾病。

3、影響臉部:月經(jīng)不調癥狀具體表現在臉上，斑點(diǎn)多等。