你知道喝酒時(shí)不應該吃什么嗎？
關(guān)鍵詞：#喝酒
喝酒是很多人的興趣，特別是男性們，這也是人與人交往不可或缺的節目。適量飲酒有利于人體健康，可活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò )等。但是，萬(wàn)物相克，酒水和不合適的食物一起吃的話(huà)，會(huì )傷害身體。
飲酒時(shí)，不宜吃鮮魚(yú)。
新鮮魚(yú)含有大量維生素d，維生素d的主要效果是促進(jìn)小腸粘膜細胞對鈣和磷的吸收，促進(jìn)皮膚細胞的生長(cháng)、分化、調節免疫功能。吃魚(yú)時(shí)喝酒，特別是酒精濃度高的白酒，酒精會(huì )大幅度降低對維生素d的吸收，導致?tīng)I養成分的流失。研究證明，酒類(lèi)對維生素D的破壞，最高可達到60%。
喝酒的時(shí)候，不太多涼粉。
在制作涼粉的過(guò)程中添加明礬。明礬本身對人體是沒(méi)有壞處，只是會(huì )讓腸胃的蠕動(dòng)變得緩慢。若在吃涼粉的時(shí)候飲酒，酒精便在胃里積存著(zhù)，但未必能及時(shí)排解。酒精在胃里積存到一定程度的話(huà)，酒精就會(huì )中毒，出現脫水、煩躁等癥狀。
飲酒時(shí)，也不宜食用高脂肪類(lèi)的食物。
因攝取高脂肪食物后，食物的脂肪便會(huì )在胃壁上形成脂肪膜，這些脂肪膜會(huì )緊緊地貼在腸胃黏膜上，這是很難消化吸收的，這也會(huì )造成酒精無(wú)法盡快排泄出去，給人體健康帶來(lái)危害。同時(shí)，脂肪是消化吸收困難的物質(zhì)，代謝和酒精需要肝臟參加，這一定會(huì )加重肝臟的負擔，給肝臟的功能帶來(lái)一定的損害。
人們喝酒時(shí)，要結合清爽、水分充足、蛋白質(zhì)高的食物。
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