女性脫發(fā)應該怎么辦?找到正確的原因來(lái)防止脫發(fā)

博禾醫生
女性脫發(fā),最常見(jiàn)的是脂溢性脫發(fā),占所有脫發(fā)原因的90%,主要是從頭頂部呈彌漫性減少,但不會(huì )出現頂部全禿。手術(shù)、生育、減肥、藥物刺激、壓力過(guò)大,以及甲狀腺、垂體功能出問(wèn)題,都會(huì )誘發(fā)脂溢性脫發(fā)。
因為,女性脫發(fā)與體內激素水平,有著(zhù)非常密切的關(guān)系,脫發(fā)周期性越強,受激素分泌以及外部因素的影響也比較大,雖然大部分時(shí)候,新頭發(fā)會(huì )很快長(cháng)出,但還是建議進(jìn)行內分泌檢查,以排除疾病的可能。
如果女性脫發(fā)出現局部圓形脫發(fā),則很可能是免疫系統出現問(wèn)題,導致頭發(fā)脫落,這樣的情況通常出現的比較突然,甚至伴有全身毛發(fā)脫落。一般來(lái)說(shuō),也不必太過(guò)擔心,只要針對調整免疫力,頭發(fā)也會(huì )很快長(cháng)出。
此外,大量藥物在使用時(shí),也會(huì )引起脫發(fā),尤其是抗抑郁藥、非類(lèi)固醇類(lèi)抗炎藥、治療關(guān)節炎和高血壓等的藥物,通常停藥后頭發(fā)還是會(huì )長(cháng)出來(lái)。也有可能導致永久脫發(fā)的藥物,服藥前最好詢(xún)問(wèn)副作用。
除以上原因外,遺傳和永久脫發(fā),女性應注意秋冬季節調整飲食:
首先不要盲目減肥,攝取的維生素和營(yíng)養不足,頭發(fā)補給不足,結果必然大量脫落。
其次,不要吃太甜太咸,鹽分過(guò)多會(huì )積存體內的水分,影響頭發(fā)的生長(cháng),滋養細菌誘發(fā)油脂堆積的糖分會(huì )增加皮脂,誘發(fā)脂溢性皮炎,最終是脫發(fā)的根源。
最后,冬天吃火鍋太多,油脂含量高,火鍋辣,是影響頭發(fā)正常生長(cháng)的根源。
冬天護發(fā)飲食,應該營(yíng)養均衡、調味適宜。多吃魚(yú)蛋奶,補充新鮮蔬菜,補充含氨基酸的食物。毛發(fā)生長(cháng)離不開(kāi)角質(zhì)素,蛋白攝入過(guò)少會(huì )影響角質(zhì)素的水平,而且缺乏鐵元素也會(huì )導致脫發(fā)。
脫發(fā)的癥狀
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提醒!硒是強健骨骼、防脫發(fā)的必需元素,常吃4種食物就能補!
長(cháng)期脫發(fā)的人,適當補充3種維生素,有助于改善發(fā)質(zhì),頭發(fā)更濃密
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