病毒性心肌炎的保健護理
病毒性心肌炎患者可通過(guò)調整飲食、控制活動(dòng)強度、規律監測癥狀、避免感染、心理調節等方式進(jìn)行保健護理。病毒性心肌炎多由柯薩奇病毒、腺病毒等感染引起，可能伴隨胸悶、心悸、乏力等癥狀。
1、調整飲食
選擇低鹽、低脂、高蛋白飲食有助于減輕心臟負荷。每日鈉鹽攝入量控制在3-5克，避免腌制食品及加工肉類(lèi)。適量增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物，幫助維持電解質(zhì)平衡。合并心力衰竭時(shí)需限制每日飲水量，建議分次少量飲用溫開(kāi)水。
2、控制活動(dòng)強度
急性期需絕對臥床休息2-4周，恢復期逐漸增加活動(dòng)量?？刹捎肂org自覺(jué)疲勞量表評估運動(dòng)強度，維持在11-13級（輕度疲勞）為宜。避免提重物、劇烈運動(dòng)等增加心肌耗氧的行為，建議選擇散步、太極拳等低強度運動(dòng)。
3、規律監測癥狀
每日定時(shí)測量心率、血壓，記錄胸悶發(fā)作次數及持續時(shí)間。關(guān)注夜間能否平臥、下肢是否水腫等心力衰竭征兆。使用指脈氧儀監測血氧飽和度，低于95%時(shí)需及時(shí)就醫。體溫超過(guò)38℃可能提示感染復發(fā)。
4、避免感染
流感季節前接種疫苗，減少人群密集場(chǎng)所暴露。接觸公共場(chǎng)所物品后及時(shí)用肥皂洗手，外出佩戴口罩。保持居室通風(fēng)，每日開(kāi)窗2-3次，每次30分鐘。出現咽痛、咳嗽等上呼吸道癥狀時(shí)盡早干預。
5、心理調節
疾病恢復期可能產(chǎn)生焦慮情緒，可通過(guò)正念冥想、呼吸訓練緩解壓力。參加心臟康復病友小組交流經(jīng)驗，避免過(guò)度關(guān)注負面信息。保證7-8小時(shí)睡眠，午后可安排30分鐘午休。家屬應給予情感支持，協(xié)助建立治療信心。
病毒性心肌炎患者需嚴格遵醫囑用藥，不可自行調整抗心律失常藥物劑量?；謴推诿?-6個(gè)月復查心電圖、心臟超聲，持續關(guān)注心肌酶譜變化。保持環(huán)境溫度在20-24℃之間，避免寒冷刺激誘發(fā)心律失常。戒煙限酒，咖啡因攝入每日不超過(guò)200毫克。若出現持續胸痛、意識模糊等嚴重癥狀，須立即呼叫急救。
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