缺鐵性貧血患者應注意哪些食物?富含高蛋白的食品治療貧血嗎
專(zhuān)家表示，有缺鐵性貧血的人必須注意。缺鐵性貧血的治療不及時(shí)對健康造成很大危害，免疫力下降，腦慢性缺氧等，早期治療很重要，缺鐵性貧血的治療方法很多，以下介紹缺鐵性貧血的飲食療法，希望對大家有所幫助。
1、富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)的食品，如蛋、乳、魚(yú)、瘦肉、蝦、豆等，是適合缺鐵性貧血患者的食物。
2.富含維生素c的食品:棗、杏、山楂、苦瓜、青椒、生菜、竹筍等新鮮水果和綠色蔬菜。維生素c具有參與造血、促進(jìn)鐵吸收運用的功能。
3.富含鐵的食品也是缺鐵性貧血患者的食物:雞肝、豬肝、牛羊腎、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、大豆、蘑菇、糖、芹菜等。
4.富含銅的食品:蝦、牡蠣、水母、魚(yú)、番茄、豆類(lèi)、果仁等也適合缺鐵性貧血患者，銅的生理功能參與造血。以上介紹的是缺鐵性貧血患者吃什么好專(zhuān)家表示，女性在生理日容易引起缺鐵性貧血，在這個(gè)特殊的生理日，女性朋友應該多吃含鐵量高的食物，有助于預防缺鐵性貧血的發(fā)生，最后祝愿女性朋友健康。
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