孕婦貧血多吃哪些水果好
很多女性在懷孕時(shí)都會(huì )發(fā)生貧血癥狀，貧血的發(fā)生會(huì )導致孕婦出現頭暈和呼吸困難等癥狀，給廣大孕婦們的正常生活帶來(lái)了各種不便，孕婦在孕期間出現的貧血疾病我們可以通過(guò)食物來(lái)治療。那么，孕婦貧血多吃哪些水果好呢？
貧血主要是人體中吸收的微量元素不足，尤其是鐵的微量元素奇缺，要多補充富含鐵成分的食物，紅糖是比較好的含鐵食物，還有如櫻桃，枸杞，煮熟的蓮藕，紫菜，紅黑豆，草莓，核桃，西紅柿，按中醫的方法是一般是紅紫色類(lèi)的食品相對補血好些，還有花生衣也是常用種類(lèi)之一。但是現在有一種新說(shuō)法我不建議你吃它，特別是孕婦一定要選擇謹慎點(diǎn)了。一般水果為紫紅葡萄，櫻桃含鐵高，西紅柿含量少。
補血不足以吃水果，水果中的鐵含量微乎其微，水果中的維生素c可以促進(jìn)鈣的吸收。食物中鐵含量高的是牛肉、豬肉、豬肝等動(dòng)物性食物好，但補充食物的效果有限，可以使用鐵劑，保靈妊娠寶口服液補充鐵和營(yíng)養均衡，可以試試。
夏季的水果有桃、李、菠蘿、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龍眼、荔枝、楊桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，產(chǎn)期各有不同，從6月起開(kāi)始陸續上市，約可持續至9月。
秋季發(fā)售的水果北方有大頭梨、葡萄、獼猴桃、香檳、橘子、李子柿、蘋(píng)果、梨、秋桃、棗、核桃、棗等。 南方有：石榴、秋桃、柿子、桔子、彌猴桃、哈蜜爪、番茄、火龍果、石竹、蘆甘、南果梨、核桃、蓮心、干桂圓、干荔枝、荸薺、板粟、布朗果、龍眼、芒果、橄欖、白果（銀杏）、菠蘿、木瓜、文旦、榴蓮、蛇果、蜜柚等。
孕婦在發(fā)生貧血疾病時(shí)，必須多吃以上介紹的食物。這對治療貧血疾病非常有幫助，孕婦知道懷孕期間不能吃藥，懷孕期間必須合理飲食，以免受貧血的影響。
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