肛裂疼痛難忍 學(xué)會(huì )八大招有助緩解疼痛
肛裂是肛門(mén)病中疼痛的一種，可伴有很多肛門(mén)不適。因此，注意生活保健護理。
1、調理飲食，長(cháng)期便秘是引起肛裂的最主要原因，因此，保持大便順暢，對該病的預防至關(guān)重要。合理安排飲食，飲食中應多吃新鮮水果、蔬菜、粗纖維食物，少吃或辛辣刺激飲食。適當增加運動(dòng)量，增加胃腸蠕動(dòng)。同時(shí)，多喝水可以保證腸胃有豐富的消化液分泌，有利于腸胃蠕動(dòng)，防止便秘。
2、注意衛生。保持肛門(mén)衛生，便后立即清洗肛門(mén)，洗澡，更換內衣，有效防止感染。
3、注重食療。經(jīng)常吃粗纖維食物會(huì )刺激胃腸蠕動(dòng)，有利于排便。有補血潤腸作用的食物，如桂圓肉、棗、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等，也可以做藥食療方吃，如桂圓肉粥、胡麻餅、松仁炒玉米等，潤腸通便，促進(jìn)裂縫愈合。
4、保持大便通暢。養成每天定時(shí)排便的習慣，發(fā)現大便干燥時(shí)，不要責備排便，用溫鹽水灌腸或開(kāi)塞露注入肛門(mén)內潤腸通便。
5、及時(shí)治療肛隱窩炎癥，防止感染后形成潰瘍和皮下瘺。
6、及時(shí)治療引起肛裂的各種疾病，如潰瘍性結腸炎等疾病，防止肛裂。
7、用肛窺檢查時(shí)，請勿使用偷窺器粗暴操作，損傷肛門(mén)管道。
8、不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃太多的食物，粗細的食物組合，蔬菜等富含纖維的食物盡量多攝取，大便可以正常。預防肛裂的發(fā)生。
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