腎在五行屬水，腎與膀胱相互表里，腎藏精，主要生長(cháng)發(fā)育和生殖，腎在耳朵和兩陰，腎在身體為骨，其華在發(fā)。腎臟對人的作用不言而喻，腎臟不好怎么辦？有什么簡(jiǎn)單快捷的方法可以補腎？今天推薦超簡(jiǎn)單的補腎食譜。枸杞酒釀造雞蛋，請大家學(xué)習！

最簡(jiǎn)單的補腎食譜:枸杞酒釀造雞蛋

食材:釀造400g、雞蛋1個(gè)、枸杞6g、清水適量、糖適量。

做法：

1、將雞蛋打散，攪拌均勻。

2、枸杞用水浸泡。

3、在鍋里加水煮。

4、將400克酒倒入鍋中再煮。

5、攪拌。

6、加枸杞。

7、再加入雞蛋液。

8、最后加入糖，用大火煮就行了。

枸杞酒釀造蛋的效果和作用

枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素a。維生素b。維生素b:維生素c、鈣、鐵等有益眼睛的必要營(yíng)養，具有良好的眼睛作用，因此通稱(chēng)眼睛。歷代醫生治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常用枸杞子。枸杞子含有β一胡蘿b素、葉黃素等，具有提高人體免疫功能、防止腫瘤形成和預防動(dòng)脈粥樣硬化等作用。

中醫認為枸杞味甘，性平，進(jìn)入肝腎經(jīng)，不僅具有補氣強精、抗衰老、止渴、溫暖身體的效果，枸杞還具有補肝腎、益精明的目的效果，是補腎的好產(chǎn)品。有句古話(huà)說(shuō)離家千里莫食枸杞，意思是男人離家千里之外，妻子不在身邊，吃枸杞容易出軌。這是因為枸杞有壯陽(yáng)興奮的功效。專(zhuān)家表示，枸杞有補腎填精的功效，經(jīng)常用于治療男性少精、弱精。

現代醫藥學(xué)研究發(fā)現，枸杞有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進(jìn)細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動(dòng)脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。經(jīng)常服用枸杞子可以延緩衰老、美膚、提高性功能。

吃枸杞酒釀造雞蛋的禁忌

1、經(jīng)常吃枸杞酒釀造雞蛋容易著(zhù)火，一般不建議長(cháng)期服用。

2、常吃枸杞酒釀蛋會(huì )造成體內營(yíng)養素的不平衡。

3、患有肝?。?、慢性肝炎，肝硬化等）不宜吃枸杞酒釀蛋，因酒精對肝細胞有直接刺激作用，否則對病情不利。

4、患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類(lèi)導致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人也不宜吃枸杞酒釀蛋。

提醒：枸杞酒釀蛋里的雞蛋也可以換成鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、b族維生素和維生素a、e等，和釀酒一起煮，產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類(lèi)和活性物質(zhì)。每天一碗，讓你的皮膚變得柔軟有光澤。枸杞是滋養肝腎的好產(chǎn)品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素a的含量也特別豐富。這些食物加在一起后，更能促進(jìn)營(yíng)養成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤動(dòng)人。