外出怕暈車(chē)嗎？旅行暈車(chē)吃什么好呢？
關(guān)鍵詞：#暈車(chē)
開(kāi)車(chē)旅行和自助旅行需要乘坐交通工具，困擾有暈車(chē)癥狀的朋友們，可以用什么方法預防暈車(chē)呢？在這里，讓我們介紹有效預防暈車(chē)的食物。
暈車(chē)癥狀
本病常在乘車(chē)、航海、飛行等運行數分鐘至數小時(shí)后發(fā)生。最初感到上腹不舒服，惡心、臉色蒼白、出冷汗，旋轉有眩暈、精神抑郁、唾液分泌增多、嘔吐。嚴重者有血壓下降、呼吸深度慢、眼球顫抖。嚴重嘔吐導致失水和電解質(zhì)紊亂。癥狀一般在停運或減速后幾十分鐘或幾小時(shí)內消失或減輕。多次發(fā)病后，癥狀反而減輕，不發(fā)生。
那么，吃些什么可以預防暈車(chē)的出現呢？
吃什么預防暈車(chē)
榨菜。榨菜色香味俱全，很多人喜歡用榨菜佐餐，有些人喜歡在旅途中戴一兩包榨菜。榨菜清爽有食欲，可以消除旅行疲勞，其次榨菜可以緩解上車(chē)時(shí)頭暈等暈車(chē)癥狀，有人把榨菜稱(chēng)為天然暈車(chē)寧?！侗静菥V目》中記載了榨菜性溫，有宣肺化痰的效果，可以利隔氣。這也是榨菜開(kāi)胃緩解暈車(chē)癥狀的原因。暈車(chē)主要是由人耳前庭功能障礙引起的，榨菜通過(guò)九訣、和諧內耳不平衡的狀態(tài)，可以從源頭防止暈車(chē)。另外，榨菜中含有豐富的維生素B1，具有安撫神經(jīng)的作用。
橘皮。乘車(chē)前的一個(gè)小時(shí)，將新鮮橘皮表面朝外，向內對車(chē)，然后對準兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會(huì )噴射出帶有芳香味的油霧，這種油霧能夠抑制暈車(chē)惡心的癥狀。
姜。將生姜片放入小塑料袋中，乘車(chē)時(shí)隨時(shí)放在鼻孔下聞，使辣味吸入鼻中。姜可以預防暈車(chē)。因為可以吸收胃酸，防止惡心。
醋。上車(chē)前5-10分鐘，喝幾滴醋溫開(kāi)水，中途不暈車(chē)。
檸檬和橄欖。暈車(chē)初期會(huì )產(chǎn)生過(guò)多的唾液，這些唾液會(huì )滴入胃內，產(chǎn)生惡心的感覺(jué)。橄欖和檸檬可以產(chǎn)生單寧酸，使口腔干燥。因此，在出現惡心的前兆時(shí)吃橄欖和檸檬有助于消除惡心。
蘇打餅干。蘇打餅干不能停止唾液的分泌，但到達胃后，可以吸收胃過(guò)多的液體，也可以防止惡心。
可口可樂(lè )和果汁。這兩種飲料可以幫助孩子緩解暈機。橙汁和蘋(píng)果汁的效果很好，碳酸可樂(lè )飲料也有效。兩者都試試，從中找到對自己有效的東西。除了
之外，請告訴我預防暈車(chē)的方法。
5種預防暈車(chē)的方法
暈車(chē)、暈船發(fā)生時(shí)，最好靜臥休息。有條件的應盡量把座位放在后面，閉上眼睛養活精神。千萬(wàn)不要在車(chē)里走路。癥狀會(huì )惡化。
發(fā)生運動(dòng)癥時(shí)，不得吃水。
適當通風(fēng)，保持空氣流通和新鮮。
如果有惡心、嘔吐等跡象，可以深呼吸。
有條件的情況下，用熱毛巾涂臉，或者在額頭上放置冷濕毛巾。
如果你也有暈車(chē)的習慣，不妨試試上述方法。
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