出游暈車(chē)怎么辦推薦 6大食物幫你防暈車(chē)
現在，法定假日高速公路不收交通費，很多家庭喜歡在長(cháng)假中自己旅行。但是，暈車(chē)這種不舒服的癥狀總是影響我們的旅行。我該怎么辦？今天，我想介紹什么食物可以預防暈車(chē)。
暈車(chē)的常見(jiàn)原因
內耳前庭器是人體平衡感受器官，它包括三對半規管和前庭的橢圓囊和球囊。半規管內有瓶腹鵲、橢圓囊、球囊、耳石器(也稱(chēng)囊斑)，均為前庭末梢感應器，可感受到各種特定運動(dòng)狀態(tài)的刺激。汽車(chē)啟動(dòng)、加減速、制動(dòng)、船舶搖晃、搖晃，電梯和飛機升降時(shí)，這些刺激使前庭橢圓囊和球囊的囊斑毛細胞產(chǎn)生變形放電，傳達給中樞，感知。這些前庭電信號的產(chǎn)生、傳遞在一定的限度和時(shí)間內人們不會(huì )產(chǎn)生不良反應，但每個(gè)人對這些刺激的強度和時(shí)間的耐受性都有限度，這個(gè)限度是引起頭暈的閾值，刺激超過(guò)這個(gè)限度就會(huì )出現運動(dòng)病的癥狀。每個(gè)人的耐受性差異很大。這不僅受遺傳因素的影響，還受視覺(jué)、個(gè)人體質(zhì)、精神狀態(tài)、客觀(guān)環(huán)境(如空氣異味)等因素的影響，在同樣的客觀(guān)條件下，只有一部分人出現了運動(dòng)病的癥狀。
那么，如何預防暈車(chē)呢？
防止暈車(chē)吃什么好
榨菜:榨菜色香味俱全，很多人喜歡用榨菜烹飪，也有人喜歡在旅途中穿一包或兩包榨菜。榨菜清爽有食欲，可以消除旅行疲勞，其次榨菜可以緩解上車(chē)時(shí)頭暈等暈車(chē)癥狀，有人把榨菜稱(chēng)為天然暈車(chē)寧?！侗静菥V目》中記載了榨菜性溫，有宣肺化痰的效果，可以利隔氣。這也是榨菜開(kāi)胃緩解暈車(chē)癥狀的原因。暈車(chē)主要是由人耳前庭功能障礙引起的，榨菜通過(guò)九訣、和諧內耳不平衡的狀態(tài)，可以從源頭防止暈車(chē)。另外，榨菜中含有豐富的維生素B1，具有安撫神經(jīng)的作用。
橘皮：乘車(chē)前的一個(gè)小時(shí)，將新鮮橘皮表面朝外，向內對車(chē)，然后對準兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會(huì )噴射出帶有芳香味的油霧，這種油霧能夠抑制暈車(chē)惡心的癥狀。
食醋：在乘車(chē)前的5-10分鐘，飲一杯加了幾滴食醋的溫開(kāi)水，這樣在途中也不會(huì )暈車(chē)。
檸檬及橄欖：暈車(chē)的初期會(huì )產(chǎn)生過(guò)量的唾液，這些唾液會(huì )滴入胃內，產(chǎn)生惡心的感覺(jué)。橄欖和檸檬可以產(chǎn)生單寧酸，使口腔干燥。因此，在出現惡心的前兆時(shí)吃橄欖和檸檬有助于消除惡心。
蘇打餅干:蘇打餅干不能停止唾液的分泌，但到達胃后，可以吸收胃過(guò)多的液體，阻止惡心。
可口可樂(lè )以及果汁：這兩種飲料能夠幫助兒童紓解暈機。橘汁以及蘋(píng)果汁的效果比較好，碳酸可樂(lè )飲料也同樣有效。兩者都試試，從中找到對自己有效的東西。
暈車(chē)后吃什么好
生姜。暈車(chē)后可以買(mǎi)辣姜的零食，姜有辣味，不吃能緩解暈車(chē)的不適，可以買(mǎi)新鮮姜，切片，把姜片放在鼻孔下聞，把姜片貼在肚臍之間。
酸性食物。嘔吐的時(shí)候吃這些帶有酸味的食物能夠很好的緩解暈車(chē)后的惡心感。比如，你可以吃一些話(huà)梅、橘子或喝蘋(píng)果醋，檸檬、橄欖等也可以隨身帶著(zhù)，感到頭暈不舒服的時(shí)候可以拿出來(lái)吃。
喝水。如果遇到暈車(chē)嘔吐特別厲害的情況，一般暈車(chē)的人沒(méi)有什么胃口吃東西的，尤其是嘔吐完后會(huì )稍微緩解癥狀，不過(guò)身體也會(huì )發(fā)生缺水的情況。這個(gè)時(shí)候，他們想睡覺(jué)，所以不要讓他們吃飯。用水漱口，喝水補充水分比較好。
如果有暈車(chē)的癥狀，請嘗試以上食物。
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