肺癌預防吃什么好？肺癌是呼吸道疾病的一種，日常預防這種疾病必須吃食物。很多常見(jiàn)的食物都有預防肺癌的作用，所以總結一下預防肺癌的作用的食物吧?？禳c(diǎn)一起理解吧。

要素

富含維生素c的食物。吸煙可以消耗大量的維生素，降低其活性，特別是對身體的維生素c造成損失，因此多吃維生素c含量高的蔬菜有一定的補充作用，如橘子、橙子、檸檬、柚子、番茄、櫻桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥末、蔬菜花、獼猴桃等。

富含維生素B2的食物。如動(dòng)物肝、蛋黃、乳、乳、瘦肉、菠菜、水果、鰻魚(yú)、胡蘿卜、蘑菇等。

含硒豐富的食物。動(dòng)物肝臟、海藻、蝦等。吸煙容易導致人體血液中硒含量低，硒是抗癌不可或缺的微量元素。

降膽固醇食物。吸煙增大血管膽固醇和脂肪沉積量，大腦供血量減少，大腦容易萎縮，大腦老化等。因此，吸煙者應該少吃含有飽和脂肪酸的肥肉等，增加牛奶、魚(yú)類(lèi)、豆制品、水果、蔬菜等可以減少或抑制膽固醇合成的食物。

含β-胡蘿卜素的食物。富含β-胡蘿卜素的堿性食物能有效抑制吸煙者的煙癮，對減少吸煙量和戒煙有一定的作用。含有豐富β-胡蘿卜素的食物有胡蘿卜、菠菜、豌豆苗、○○、辣椒等。

堿性食物。人體液呈堿性時(shí)，可減少吸煙者對尼古丁的吸收。多吃水果、蔬菜、黃豆等堿性食物，降低尼古丁的吸收率。同時(shí)，這些堿性食物刺激胃液分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，避免吸煙者常見(jiàn)的消化不良、腹脹等癥狀的發(fā)生。

預防肺癌的常見(jiàn)食物

1、胡蘿卜。胡蘿卜具有補血養肝、解毒化滯后的效果。其中胡蘿卜素在高溫下很少被破壞，容易被人體吸收。長(cháng)期吸煙的人，每日如能飲半杯生胡蘿卜汁，對肺部也有很好的保護作用。

2、大蒜。大蒜中的硫化丙烯代謝后，可以阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化形成及抗突變，減少腸道菌群代謝產(chǎn)生的毒素引發(fā)腫瘤的危險。大蒜生食效果很好?？诟?、臉腫、大便干結等內熱旺盛時(shí)不宜多吃。

3、洋蔥。洋蔥有出汗消除煩惱、解毒散結的效果。洋蔥中含有的硫代硫酸鹽烷基增生的腫瘤細胞有抑制作用。

4、西紅柿。番茄具有滋陰祛濁的功效。番茄紅素是一種很強的抗氧化劑，具有抗氧化損傷、抗癌的作用。

那么，哪些癥狀說(shuō)明可能患肺癌？

肺癌的3個(gè)癥狀

1、關(guān)節痛。關(guān)節腫脹，疼痛。這是因為肺癌(胞在增生分化過(guò)程中異常分泌生長(cháng)激素，刺激骨關(guān)節增生，醫學(xué)上被稱(chēng)為肺性肥大性骨關(guān)節病。關(guān)節腫痛通常是大關(guān)節最明顯的，或者持續固定在某個(gè)關(guān)節上，或者在多個(gè)關(guān)節上行走，也有伴隨發(fā)熱的。手術(shù)切除肺癌或病情控制后，短期內關(guān)節腫脹疼痛消失，但病情復發(fā)或進(jìn)展時(shí)，關(guān)節腫脹疼痛可能再次出現。

2、久咳。一般來(lái)說(shuō)，咳嗽是肺癌患者早期和最常見(jiàn)的癥狀之一，發(fā)病時(shí)感冒和支氣管炎的癥狀很多，容易被忽視。因此，凡以往無(wú)慢性呼吸道疾病的人群，尤其是40歲以上人群，經(jīng)過(guò)積極治療，咳嗽持續3周以上不止的，應警惕肺癌的可能，盡早檢查確診。至于老年慢性支氣管炎病人，肺癌的發(fā)病率較一般人高，但其早期的咳嗽癥狀易與原有的慢性咳嗽相混淆，因此而延誤診斷的情況較多。這時(shí)必須要注意咳嗽性質(zhì)和咳嗽規律的改變。肺癌患者由于癌組織對支氣管黏膜的刺激，咳嗽常為刺激性嗆咳和劇咳、痰少，與原有的四季發(fā)病規律不符，經(jīng)積極抗感染治療無(wú)效，癥狀反見(jiàn)加重。

3、聲音嘶啞。肺癌轉移爐壓迫喉神經(jīng)，聲帶單板機麻痹聲音沙啞。肺癌的轉移爐早期出現，轉移爐有時(shí)比原來(lái)的爐子長(cháng)得快，所以轉移爐子的臨床表現比原來(lái)的爐子先出現。

為了預防肺癌，必須多吃上述食物哦。