青春期少女乳房脹痛怎么辦？青春期少女應該如何護理乳房？
許多青春期的少女可能會(huì )發(fā)現自己平坦的乳房突然膨脹，她們害怕自己是否有乳房疾病。其實(shí)，這是正?，F象，青春期乳房膨脹疼痛意味著(zhù)乳房開(kāi)始發(fā)育。
為什么青春期少女乳房膨脹？
乳房發(fā)育是女孩進(jìn)入青春期的生理變化，在這個(gè)階段，少女體內的荷爾蒙開(kāi)始變化，雌激素開(kāi)始上升，為乳房的發(fā)育做準備。最初，少女的乳房隆起，乳頭下的組織逐漸出現豌豆大小的結節，伴有輕微的腫脹感。隨著(zhù)后期的發(fā)育，乳房會(huì )繼續生長(cháng)，乳暈也會(huì )出現色素沉著(zhù)的現象。這種情況持續到第一次月經(jīng)，女性第一次月經(jīng)后，乳房逐漸穩定，以前出現的膨脹感也逐漸消失。因此，這個(gè)時(shí)期乳房膨脹的現象不必太擔心，只要在這個(gè)時(shí)期進(jìn)行乳房護理就可以了。
少女乳房膨脹期如何護理？
一、選擇合適的內衣。發(fā)育時(shí)乳房膨脹疼痛，購買(mǎi)棉無(wú)鋼圈內衣，不僅舒適，還可以支撐乳房，使乳房血液暢通，避免乳房發(fā)育時(shí)下垂。
二、多按摩。每天洗澡或睡覺(jué)前按摩乳房，促進(jìn)乳房血液循環(huán)，提高乳房彈性。多按摩也能使卵巢分泌大量雌激素促進(jìn)乳腺發(fā)育，使乳房發(fā)育更好
三、注意避免外傷。青春期這個(gè)時(shí)期很活躍，運動(dòng)時(shí)要注意保護乳房，以免乳房碰撞壓迫。此外，在乳房發(fā)育過(guò)程中，不要用手擠壓或揉捏乳房，這會(huì )對乳房造成傷害，這對乳房發(fā)育也有很大影響。
四、保持正確的姿勢。平時(shí)坐著(zhù)走路時(shí)抬起頭挺胸，收腹，不含胸駝背，睡覺(jué)時(shí)側臥或仰臥，不俯臥，不俯臥壓迫乳房，影響乳房發(fā)育。
對于青春期的少女來(lái)說(shuō)，乳房的發(fā)育可能不知道，所以監護人們不僅要幫助護理，還要正確引導孩子，正確理解乳房的知識。
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