月子護理與新生兒照顧注意事項有哪些
月子護理與新生兒照顧注意事項主要包括產(chǎn)婦身體恢復、飲食營(yíng)養、心理調適、新生兒喂養及日常護理五個(gè)方面。
1、產(chǎn)婦恢復：
產(chǎn)后需重點(diǎn)關(guān)注子宮復舊及傷口護理。順產(chǎn)產(chǎn)婦應每日清潔會(huì )陰傷口，剖宮產(chǎn)者需保持腹部敷料干燥。惡露觀(guān)察是重要指標，鮮紅色出血超過(guò)月經(jīng)量或伴有異味需及時(shí)就醫。適當進(jìn)行凱格爾運動(dòng)可促進(jìn)盆底肌修復，但需避免提重物或劇烈運動(dòng)。
2、飲食調理：
產(chǎn)后飲食應遵循階段性進(jìn)補原則。第一周以清淡易消化的粥類(lèi)、湯品為主，后期逐步增加蛋白質(zhì)攝入，如鯽魚(yú)湯、瘦肉等。需避免生冷、辛辣及高油脂食物，每日保證2000毫升溫水攝入。哺乳期可適量食用花生、黑芝麻等促進(jìn)乳汁分泌的食材。
3、心理疏導：
產(chǎn)后激素水平變化易引發(fā)情緒波動(dòng)。家屬應主動(dòng)分擔育兒壓力，創(chuàng )造安靜休息環(huán)境。出現持續兩周以上的情緒低落、失眠或焦慮時(shí)，需尋求專(zhuān)業(yè)心理干預。母嬰同室可增強親子聯(lián)結，但夜間可將新生兒暫時(shí)交由他人照護以保證產(chǎn)婦睡眠。
4、新生兒喂養：
母乳喂養需按需哺乳，每次單側哺乳時(shí)間控制在15-20分鐘。配方奶喂養需嚴格按比例沖調，奶具每次使用后消毒。注意觀(guān)察嬰兒吞咽動(dòng)作及大小便次數，出生后3天內每天至少1次小便、3次大便為正常。出現拒奶、嘔吐膽汁樣物需立即就醫。
5、日常護理：
新生兒臍部護理需用75%酒精每日消毒2次至脫落。洗澡水溫控制在38-40℃，時(shí)間不超過(guò)10分鐘。衣物選擇純棉材質(zhì)并單獨清洗，室溫維持在24-26℃。睡眠時(shí)采取仰臥位，嬰兒床上避免放置毛絨玩具等柔軟物品。
月子期間建議產(chǎn)婦每日保證8-10小時(shí)分段睡眠，可進(jìn)行輕柔的產(chǎn)褥操促進(jìn)血液循環(huán)。新生兒每日進(jìn)行5-10分鐘撫觸有助于生長(cháng)發(fā)育，注意觀(guān)察黃疸變化情況。保持居室每日通風(fēng)2次但避免直吹，接觸嬰兒前需規范洗手。若產(chǎn)婦出現發(fā)熱、傷口紅腫或新生兒體溫異常、反應遲鈍等情況應及時(shí)就診。
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