宮寒是女性常見(jiàn)的情況，也是我們應該重視的婦科疾病，得了宮寒后，對女性的危害也特別嚴重，我們必須明確其原因。

宮寒危害

1、宮寒會(huì )導致卵巢功能下降，影響卵巢正常排卵，導致內分泌功能失調，促使女性激素水平下降，導致排卵障礙，經(jīng)期不調，影響女性正常受孕生育。

2、宮寒會(huì )引起子宮本身疾病的發(fā)生。子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的地方，也是精子通過(guò)輸卵管和卵子結合的必經(jīng)通道，宮寒必然會(huì )影響女性生殖系統的正常內分泌，導致月經(jīng)不調，同樣也會(huì )影響精子和卵子的正常結合，導致受精卵無(wú)法形成。受精卵在子宮在子宮植入后的正常生長(cháng)和發(fā)育。影響正常妊娠分娩。

3、宮寒會(huì )引起輸卵管疾病的發(fā)生。宮寒也容易引起輸卵管功能的不協(xié)調，輸卵管本身功能的下降，輸卵管末端(傘部)拾取“卵子”的作用，輸卵管的正常蠕動(dòng)作用，不可避免地會(huì )受到一定的影響，最終卵子和精子不能很好地結合，受精卵也不能結合

宮寒的原因

1、體質(zhì):你父母的體質(zhì)可能很冷，或者你出生的時(shí)候，他們的年齡很大，身體的陽(yáng)因上寫(xiě)上寒冷的體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長(cháng)期溫煦身體。

2、夏季空調房:進(jìn)入盛夏后，女性們展示皮膚、美腿、玉臂、香肩，甚至大背部、小腰部。在辦公室辦公室里，永遠是四季一定的24℃，空調的冷氣在千里之外，遠離你。出乎意料的是，此時(shí)你的子宮受到外界寒冷的折磨，有多少熱量不能這樣消耗？不知不覺(jué)中，寒氣侵入身體，女性特有的器官子宮首先被沖走，子宮寒冷不遠。

3、快速減肥:無(wú)論是節食、運動(dòng)還是吃藥，減肥途徑都要比攝取消耗大，但必須是長(cháng)期的過(guò)程。短時(shí)間達到瘦身目的，只能以健康為代價(jià)?？焖偈萆碇皇怯眉ち业乃幬?，用異常的手段排出體內多馀的水分和脂肪。這在中醫看來(lái)，等于身體在短時(shí)間內丟失了大量的能量性物質(zhì)，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。

4、冷食太多：在中醫養生傳統中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏天，冷飲、冰茶、水果等冷的東西也不能貪婪。更何況，一年四季都有冰淇淋的人們。吃了過(guò)多寒涼、生冷的食物后，這些食物進(jìn)入體內會(huì )消耗陽(yáng)氣，導致寒邪內生，侵害子宮。因此，中醫的涼爽指導主要適用于女性。

5、流產(chǎn):精卵的結合和胎兒的成長(cháng)，需要消耗女性大量的能量物質(zhì)，因此懷孕的一部分女性有不舒服的身體和斑點(diǎn)。而流產(chǎn)就相當于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗人體大量的陽(yáng)氣，如果修養不到位，陽(yáng)氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生。

6、腎虛：腎虛，中醫所講的宮寒引起的一個(gè)重要原因就是腎虛而導致的，在《紅樓夢(mèng)》中，鳳姐小產(chǎn)后自恃強壯，仍然籌劃理事，身體虧虛下來(lái)，添了下身出血不斷的癥狀，直到放手休息，調養了八九個(gè)月才漸漸恢復過(guò)來(lái)。這是典型的妊娠腎臟壓力過(guò)大引起腎虛，子宮內多馀毒不清楚引起子宮寒冷，對身體素質(zhì)造成很大損害，現在處理這種子宮寒冷有很好的方法。

預防子宮寒冷

1、預防子宮寒冷的吃法尺度:中醫建議只在盛夏季節吃冷食，不要吃剛從冰箱里拿出來(lái)的食物。但是，這個(gè)尺度可以自己把握。身體干燥氣大的人可以多吃一點(diǎn)。不要太多。例如，吃冰淇淋一天不超過(guò)兩個(gè)人。

2、預防子宮寒冷爽的順序:順序有涼爽、熱兩種東西吃的時(shí)候，最好先吃熱的東西，然后吃涼爽的東西。順序逆轉的話(huà)，涼爽會(huì )被熱氣壓在子宮里，受到傷害。

3、預防宮寒分辨寒食：除了從冰箱里拿出來(lái)的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質(zhì)卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱后。也要分季節，適當地吃。

4、預防宮寒飯前姜茶:養成習慣，飯前喝一杯姜茶(用熱水提取，趁熱喝)，積極解除冷食和冷食中的寒冷，在飲食上關(guān)閉子宮。

5、預防宮寒性愛(ài)之功：女性由于子宮失暖，體質(zhì)寒冷，可由男性給予調理。據古書(shū)記載，合理的性愛(ài)是預防和調理女性宮寒的有效措施。（偏方：性愛(ài)過(guò)程中，可把男性陰莖插入女性子宮內不作運動(dòng)3分鐘，反復3-5次可預防和減輕女性宮寒）。