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最容易減掉的隱藏卡路里有哪些?

患者:女,25歲

病情描述:
我想要保持苗條的身材,減肥,那么最容易減掉有哪些隱藏的卡路里呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
我們生活的環(huán)境其實(shí)是一個(gè)“致肥胖”的環(huán)境,食物中有很多隱藏的卡路里,隨時(shí)隨地需要我們注意才能不陷入“不知不覺(jué)就吃多”的陷阱。隱藏卡路里:含糖飲料、調料中的卡路里、水果不能放開(kāi)吃,水果的甜度很高,而且對于血糖升高的很快。
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