青春期少女注意什么?做好青春期的保健很重要!

博禾醫生
青春期少女身體迅速發(fā)展,第二個(gè)特征非常明顯,例如月經(jīng)初潮、胸部豐滿(mǎn)、陰毛張開(kāi),青春期一定要照顧生活,有健康快樂(lè )的青春期。
青春期少女發(fā)育期間應注意什么?
1、重視月經(jīng)
少女在青春期迎來(lái)第一次月經(jīng),月經(jīng)主要是子宮內膜脫落,排出大量血液,在此期間必須注意保溫子宮,絕對不能吃冷飲和冷水。否則,子宮會(huì )變冷,影響今后的妊娠和妊娠,嚴重的話(huà)終身不孕。
2、不能穿尖高跟鞋
青春期少女的腳趾比較柔軟,長(cháng)時(shí)間穿尖高跟鞋,腳趾之間會(huì )不斷擠壓和摩擦,同時(shí)也會(huì )引起腳病。經(jīng)常穿高跟鞋的話(huà),腳弓會(huì )上升,走路的時(shí)候腳尖會(huì )被推到前面,神經(jīng)伴隨的血管壁會(huì )變厚,引起局部的血栓,最終引起腳拓神經(jīng)的缺血和變性,或者形成嵌甲的疼痛,上了年紀腳病會(huì )變得更加嚴重。
3、避免早戀
青春期少女大腦是黃金時(shí)段,這個(gè)階段一定要用大腦記憶力好好學(xué)習,用知識充實(shí)自己,千萬(wàn)不要因早戀而耽誤學(xué)業(yè)。
4、不能拔眉和眉毛
眉毛可以阻止汗水,防止灰塵,保護眼睛的效果,青春期少女眉毛還沒(méi)有完全發(fā)育,拔眉和眉毛相當于去除保護眼睛的屏障,大量細菌和灰塵直接落入眼眶,增加患眼病的風(fēng)險。此外,拔眉會(huì )對眼眶周?chē)纳窠?jīng)周?chē)斐蓯盒源碳?,導致眼睛運動(dòng)失調,眼眶周?chē)钠つw松弛,眼瞼下垂和皺紋也會(huì )發(fā)生,成年后會(huì )影響美容健康。
5、注意私處衛生
女性生理結構復雜,女性陰道口與肛門(mén)尿道口直接連接,容易侵入細菌,發(fā)生陰道炎。每天晚上睡覺(jué)前,經(jīng)常用溫水洗私處,盡量做專(zhuān)用的盆,決不能交叉使用。否則,就會(huì )引起細菌感染,更換內衣,選擇棉內衣。
6、不能束胸
束胸會(huì )影響胸部、肋骨、橫膈肌的運動(dòng),影響人們的正常呼吸,妨礙胸部發(fā)育,胸部狹窄,肺活力下降。同時(shí)也會(huì )影響乳房的發(fā)育和產(chǎn)后的哺乳,嚴重的話(huà)會(huì )發(fā)生靜脈炎和乳房淺表血栓等。
溫暖的提示
青春期的少女必須注意個(gè)人衛生。愛(ài)美不能選擇緊身褲,長(cháng)時(shí)間會(huì )引起陰道炎,盡量選擇高品質(zhì)的大品牌衛生紙和衛生巾。每次小便后,從前到后擦拭,以免肛門(mén)細菌帶入陰道。
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