少女初潮吃什么好呢？什么因素會(huì )影響初潮時(shí)間？
初潮是每個(gè)女孩子都會(huì )經(jīng)歷的事情，在這個(gè)時(shí)候做好保健工作就顯得尤為重要了。女孩子在月經(jīng)初潮的時(shí)候應該吃些什么呢？
女孩子初潮吃什么好呢？
1、糖水
糖水是阿姨之間非常好的食物，對治療女性手腳冰涼有很好的效果。許多女性通常手腳冰涼，來(lái)阿姨后會(huì )更嚴重。甚至會(huì )導致痛經(jīng)。此時(shí)，一杯熱紅糖水有很好的效果。不僅能活血，還能暖身，有效促進(jìn)經(jīng)血排出，減輕痛經(jīng)癥狀。
2、豬肝
女性來(lái)月經(jīng)是從身體排出血液。那些經(jīng)血較多的女性，如果每次都是經(jīng)血很多，久而久之很容易導致出現貧血的癥狀。對于這種情況，推薦在經(jīng)期可以多食用竹竿，對于補血有著(zhù)很顯著(zhù)的效果。有效預防缺鐵性貧血，一舉兩得！
3、香蕉
女性來(lái)月經(jīng)時(shí)容易生氣，建議吃香蕉。香蕉中含有的維生素B6能有效地安撫感情，能更快地擺脫不良感情的煩惱。
哪些因素會(huì )影響到女孩子的初潮？
1、營(yíng)養
人體如果擁有足夠充足的營(yíng)養，會(huì )直接滋養著(zhù)身體，少女更是如此。有研究表示，如果在5歲左右較為瘦弱、營(yíng)養不良的女孩子初潮年齡在15歲左右。相反，初潮年齡提前1~2歲。身高和體重對于初潮少女有著(zhù)很大的影響，身高高大、體重較重的少女初潮就會(huì )來(lái)的比較早。隨著(zhù)近年來(lái)我國生活水平的提升，每家每戶(hù)都不缺吃喝，隨之而來(lái)的就是少女的初潮時(shí)間越來(lái)越早。還是需要引起重視的
2、常見(jiàn)疾病中，最常見(jiàn)的是慢性耗損性疾病，其中結核、慢性肝炎、糖尿病、吸收不良綜合征、嚴重先天性心臟病、支氣管哮喘、厭食等，影響尤為明顯。還有一些疾病，易導致初潮提前，如腦癱、耳聾、視覺(jué)缺失、癲癇、身體殘缺、神經(jīng)血管缺損以及胎兒16周前發(fā)生的異常情況等。在這些疾病中，有些是先天性疾病，需要采取婚姻調查等措施來(lái)避免。然而，由于后天的環(huán)境因素或不良生活衛生習慣，女孩應該養成良好的生活習慣，避免不良環(huán)境對自己健康的影響。
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