中年夫婦如何過(guò)性生活？更年期夫婦的生活容誤解
更年期一般都是在五十歲到六十歲之間，當然，因為身體狀況不同，更年期可能提前也可能延后。對于處在更年期的夫妻來(lái)說(shuō)，性生活是可以正常進(jìn)行的，況且性生活不但可以保持兩性健康，同時(shí)也能夠利用這種身心愉悅感緩解更年期一些焦慮的癥狀。但更年期夫妻性生活容易進(jìn)入四個(gè)誤區。
更年期夫婦的生活容易進(jìn)入錯誤的地區
誤區1:閉經(jīng)意味著(zhù)功能喪失
閉經(jīng)后的女性，卵巢功能喪失，不分泌雌激素，陰道干燥、瘙癢、性交疼痛等出現這些癥狀后，有些女性認為自己的功能喪失，所以拒絕做愛(ài)。女性用潤滑劑是解決陰道干燥的最好方法。閉經(jīng)后，女性不必擔心懷孕，反而可以更輕松地享受性。
誤區2:更年期減少性生活
專(zhuān)家表示，性頻率必須根據夫婦的身體狀況和生活習慣來(lái)決定，更年期不必特意減少性生活次數。故意減少性生活反而會(huì )引起激素失調，更年期癥狀?lèi)夯?，夫妻不和?/p>
誤區3：更年期性欲低是身體疲勞導致的
更年期性欲低的根本原因是身體激素發(fā)生變化。女性卵巢功能喪失，體內雌激素減少，性欲可能下降。男性男性激素減少，也可能導致性欲不振。專(zhuān)家指出，適當補充激素有助于改善癥狀，提高性欲，但需要在醫生的指導下使用。
誤區4:男性更年期后應節欲保精
中醫房事養生主張節欲保精，但不是禁欲，而是要求適當進(jìn)行性生活，保持身體平衡。故意減少性不能保持精神，也可能影響健康。
中年夫婦如何過(guò)性生活？
到了中年之后，夫妻婚姻生活就已經(jīng)從新鮮期進(jìn)入了缺乏激情的平穩期。在這個(gè)時(shí)期內，夫妻之間身體親密接觸也不會(huì )像當初那樣，就好像左手摸著(zhù)右手一般，絲毫沒(méi)有激情。從兩性健康方面來(lái)說(shuō)，中年夫妻很容易對性生活產(chǎn)生倦怠，而且還容易出軌。這時(shí)候，有什么好的方法可以讓性生活猶如初夜一般美好呢？
1、女性主動(dòng)
年輕夫婦之間，總是丈夫主動(dòng)拉近妻子并在耳邊輕言細語(yǔ)地表達做愛(ài)的愿望。多年后，妻子可能積極，原因是激素分泌的變化。男性和女性體內分泌男性激素和雌性激素，但分泌量的比例因年齡而異。男性這兩種激素分泌比例改變后，他可能更愿意處于被動(dòng)者的位置。女性體內的雌性激素減少后，雄性激素分泌相應增加，就有可能變得更加主動(dòng)。中年女性，真正愛(ài)上愛(ài)，敢于愛(ài)，她的性生活當然會(huì )更加和諧。
2、創(chuàng )新性愛(ài)
完美性愛(ài)需要不斷創(chuàng )新。夫妻年齡增長(cháng)后，相互理解增加，由于彼此的熟悉和信賴(lài)，不再害羞討論如何獲得更滿(mǎn)意的性生活。請學(xué)習用新的方法和新的觀(guān)點(diǎn)解決舊的問(wèn)題。例如，夫妻一起洗澡等。女性更大膽，更樂(lè )于接受新鮮事物，就能感受到熱情的性生活。例如，脈沖棒、脈沖棒和愛(ài)情兔耳帶來(lái)內外雙重刺激，給女性帶來(lái)體內外雙重熱情，立即喚醒身體的欲望，通向靈魂顫抖。
3、共同高潮
中年夫婦容易達到共同高潮。年輕人的性行為表現激烈，容易興奮，像火藥一樣突然爆發(fā)。20多歲的男性在性交開(kāi)始后2-3分鐘即可達到高潮，而妻子卻可能需要二十多分鐘才能達到高度興奮。于是往往出現妻子正漸入佳境時(shí)，丈夫卻已經(jīng)偃旗息鼓的情況。調查顯示，二十多歲的新婚女性在所有年齡段最難達到性高潮。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，男性興奮的節奏變慢，血流速度和肌肉收縮速度自然變慢，四十五歲的男性達到高潮需要更長(cháng)時(shí)間。這種慢慢富有感情的性對妻子更有魅力。隨著(zhù)性興奮的同步化，妻子當然會(huì )滿(mǎn)足。
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