給男人最好的性愛(ài)提示 出汗也能看出男人哪里不行
年底到了，很多人開(kāi)始為明年做計劃。最近，美國的很多性學(xué)家說(shuō):新的開(kāi)始，性愛(ài)也應該有新的氣象?！睘榇?，《男性健康》雜志通過(guò)對數百篇兩性健康類(lèi)文章進(jìn)行數據匯總，并請兩性專(zhuān)家把關(guān)，給出了男人的50個(gè)最佳性愛(ài)提示。希望讀者能從中獲益，在新的一年中享受美滿(mǎn)、激情的性生活。
1。放慢性愛(ài)節奏?，F代社會(huì )節奏越來(lái)越快，但記住，無(wú)論何時(shí)不要把性愛(ài)當成競賽，要慢慢對伴侶的身體進(jìn)行探索，推薦聚焦她的大腿和下腹部。
2。男人也要發(fā)出聲音。性愛(ài)中女性的呻吟鼓勵男性。同樣，如果男性對語(yǔ)言作出反應，女性也會(huì )更加熱情。幾句贊美的喃喃自語(yǔ)勝過(guò)沉默的千百倍。
3。性愛(ài)前不要吃飽飯。吃太多油，容易昏迷，胃腸和性器官爭奪血液，影響性快感。最好等吃完飯兩小時(shí)后再性愛(ài)。
4。保持健康體重。保持正常體重有助于改善性愛(ài)的持久性，增強自信?？梢愿鶕眢w年齡來(lái)計算自己的標準體重。
5。給她一個(gè)具體的贊美。在性愛(ài)中，最好的贊美應該涉及到各種各樣的感覺(jué)，比如你胸部漂亮，摸起來(lái)這么溫暖，給人的感覺(jué)更加親密。
6。改變刺激方式。再有效的刺激方式使用一年以上也會(huì )厭倦，建議男性改變刺激方式，適當使用性玩具。
7。為早上的性生活做準備。如果男性想早上做愛(ài)的話(huà)，女性在時(shí)間緊張的情況下，很難得到高潮和快感。
8。玩性幻想游戲。夫妻倆可以分別寫(xiě)5張性幻想卡，共同商量分為好某一天一生不可能3種。將雙方都接受、可能實(shí)現的性幻想卡放入盒子中，每月抽出一張大膽嘗試。
9。和女伴一起運動(dòng)健身。一起運動(dòng)可以提升大腦多巴胺水平，增加性欲。男性運動(dòng)后身上的汗味，更是女性強力性興奮劑。
10。談?wù)勅忸?lèi)的段落。對她說(shuō)肉段、色情笑話(huà)等有助于延長(cháng)性愛(ài)時(shí)間。從淺到深，一開(kāi)始就不要說(shuō)太多火。
11。試試女性的上位。女上位容易讓女性更快獲得高潮，還能幫助男性減少早泄，讓性生活更加持久。
12。找到她的g點(diǎn)。g點(diǎn)位于陰道前壁在陰道口5厘米處，用拇指按g點(diǎn)，給她帶來(lái)高潮。
13。聰明地使用舌頭。接吻時(shí)，舌頭不要像標槍一樣硬，練習改變舌頭的動(dòng)作方式和力量。
14。和已婚的朋友在一起。和已婚男人在一起可以學(xué)習更多成熟男人的知識，同時(shí)，幾個(gè)已婚男人在一起聊天本身就很性感。
15。給她寫(xiě)信。給妻子寫(xiě)親筆信，不要印刷或發(fā)郵件，寫(xiě)下一起生活的感覺(jué)和對未來(lái)的自信，她一生都會(huì )記住。
16。設置前戲禁區。雙方達成共識，前戲中生殖器是不可觸及的禁區。這樣可以很好地產(chǎn)生感情，期待性。
17。把握后進(jìn)式要領(lǐng)。女性陰道前段神經(jīng)分布最豐富，采用后進(jìn)式時(shí)，男人動(dòng)作要緩慢，不能動(dòng)作太深。
18。燈光更暗。女性在性愛(ài)中不能放松的重要原因之一是對自己的身體沒(méi)有自信。性愛(ài)時(shí)燈光要暗，最好點(diǎn)蠟燭。
19。說(shuō)話(huà)很大。為了傳遞出自信，與女性說(shuō)話(huà)時(shí)，聲音應該保持低沉，而且要響亮。
20。長(cháng)時(shí)間親吻。男性通常把吻作為達到目的的的手段，比如推進(jìn)性關(guān)系，但是女性有時(shí)候只想長(cháng)時(shí)間接吻。
21。保持身體活躍。性是技術(shù)活動(dòng)，也是體力活動(dòng)。經(jīng)常鍛煉可以提高耐力和爆發(fā)力，提升性愛(ài)質(zhì)量。
22。不要熬夜，睡一覺(jué)。對于男性來(lái)說(shuō)，睡眠是最便宜、最高效的功能保健法。
23。用點(diǎn)香水。女人對味道敏感，特定的味道能喚起她的性欲。
24。吃飯時(shí)，和她的位置是90度角，不要面對面。例如，她坐在桌子的一端，男人可以坐在她左手的第一個(gè)座位上，增加好感度。
25。關(guān)掉手機。性愛(ài)意味著(zhù)享受現在，不能分神，關(guān)掉手機，雙方都會(huì )感覺(jué)更好。
26。在公共場(chǎng)合低聲傳播幻想。候車(chē)時(shí)，在她耳邊說(shuō)性幻想，會(huì )產(chǎn)生緊張的氛圍，帶來(lái)新的刺激。
27。不要總是看美女。和女伴出門(mén)時(shí)，不要盯著(zhù)美女，否則容易引起誤解。
28。創(chuàng )造期待。期待就像春藥一樣，不要急著(zhù)脫掉她的衣服，告訴她你想在她裸露的皮膚上做什么。
29。相互按摩。充分按摩有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增加性激素的釋放量，美好的性愛(ài)必然會(huì )流入水路。
30。鍛煉骨盆肌肉群。盆腔肌群有助于延長(cháng)性生活時(shí)間，改善早泄問(wèn)題。
31。換個(gè)地方做愛(ài)。冒險與性密切相關(guān)，適當改變性的場(chǎng)所和方式，給雙方帶來(lái)新的體驗。
32。不要把房間弄得亂七八糟。不要亂扔臟衣服和垃圾，保持家庭衛生有助于提高妻子的性欲。
33。帶她采購。不一定非要花很多錢(qián)，哪怕只是了兩人一起去超市這樣的采購，都能提升夫妻感情。
34。從事志愿者活動(dòng)。無(wú)私是性感的，研究顯示女性比男性更看重無(wú)私行為。
35。握住她的手。挽起她的手，用力握住，這可以起到催情的作用，表明你對她非常忠貞，驕傲地向世界宣布。
36。乘坐夜間列車(chē)。與你的女伴一起乘坐夜間火車(chē)，這能讓你們體驗到如小說(shuō)般的旅行刺激，還能增加你們的親密接觸。
37。家里放點(diǎn)紅酒。適當的飲用葡萄酒可以起到催情的作用，營(yíng)造浪漫的氛圍。
38。在車(chē)里誘惑她。把車(chē)停在私密的地方，和她調情，誘惑她享受熱情。
39。讓她上接吻課。請示范她認為的性感吻是什么樣的，并把控制權交給她。
40。積極解決問(wèn)題。夫妻之間發(fā)生性問(wèn)題時(shí)，要積極解決，決不能拒絕性。
41。走路肩并肩。并排行走可以增加身體接觸，增加共享和交流的時(shí)間，感覺(jué)浪漫的白發(fā)。
42。秀恩愛(ài)。在公共場(chǎng)合表達對她的愛(ài)，這不是表演，而是宣布你們的關(guān)系。
43。在不安的時(shí)候擁抱她。當她焦慮不安時(shí)，給她一個(gè)擁抱，是一種細心體貼的表現，有助于拉近兩人的關(guān)系。
44?？茖W(xué)自慰。已婚男人也可以自慰，但要考慮伴侶的感受，也可以請她幫忙。
45。說(shuō)謝謝。經(jīng)常對伴侶說(shuō)謝謝來(lái)表達自己的感受。
46。吃得很有營(yíng)養。通過(guò)飲食攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于更好地完成性生活。推薦低脂奶和奶制品、魚(yú)類(lèi)、雞肉等。
47。不憋尿。憋尿會(huì )使得細菌繁殖增加，逆行到尿道，從而引發(fā)前列腺炎。
48。正確使用安全套。最好隨身攜帶，在性愛(ài)開(kāi)始就戴上。
49。善于減壓。壓力過(guò)大會(huì )造成嚴重影響。男性應該通過(guò)鍛煉、瑜伽練習、冥想坐著(zhù)、聽(tīng)音樂(lè )等方法，立即減壓。
50。定期體檢。要保持活躍健康的性生活，每年應接受全面的健康檢查。
從出汗的地方來(lái)看哪里不行
男性出汗可以分為很多種類(lèi)，但根據出汗情況可以預測健康狀況，很多人認為出汗是腎虛，但實(shí)際上并非如此。例如，暴飲暴食后出汗表明脾胃有問(wèn)題。
從男性出汗的地方看哪里不行
1、夜間盜汗:結核病
結核病典型的全身表現包括下午低熱和夜間盜汗。許多患者反映，無(wú)論春夏秋冬，晚上醒來(lái)后，衣服的被子都被汗水浸濕了。結核病在中國是一個(gè)比較令人頭疼的健康問(wèn)題，所以你親愛(ài)的他如有上述癥狀你就需要和醫生交流了。
2、多汗頭暈：低血糖
當血糖水平降低到一定程度以下就會(huì )發(fā)生低血糖。糖尿病患者若過(guò)量使用胰島素或降糖藥物便可能發(fā)生低血糖。前期表現有多汗、顫抖、乏力、頭暈、惡心。你需要為他準備一個(gè)小盒糖，并隨身攜帶。如果有任何不良情況，你可以立即服用。
3、多汗痛:心臟病
由于心臟血液供應不足，心肌受損。其表現為胸痛和壓迫感，持續數分鐘。疼痛有時(shí)會(huì )放射在肩膀、胳膊或背部。此外，還會(huì )出現呼吸困難和大量出汗的情況。如果你或你的親人出現這種癥狀，你應該立即去醫院。時(shí)間是生命，每分鐘都很重要！
4、多汗消瘦:甲亢
甲分泌過(guò)多時(shí)，會(huì )發(fā)生甲亢。這會(huì )導致體重減輕。心跳快或心率不均勻；害怕熱；餓得快，吃得多；排便次數增加等。當然，多汗也是其表現。對于這樣的患者，要注意他的感情，不要太興奮和興奮。
適量的酒可以提高性能
據外國媒體報道，波士頓的研究人員對105名男性進(jìn)行了研究，妻子正在進(jìn)行體外受精。研究表明，每天脫啤酒可以提高生育能力，但咖啡和素食可以降低懷孕的概率。同時(shí)，另一項研究表明，素食者和嚴格素食者的精子數量比其他男性少，質(zhì)量差。
在研究中，波士頓馬薩諸塞州總醫院的研究人員選擇了105名平均年齡37歲的男性作為研究對象，妻子和她正在進(jìn)行試管嬰兒。他們填寫(xiě)了很多飲食問(wèn)卷，包括飲酒和咖啡因飲料。
研究結果表明，咖啡量與精子質(zhì)量無(wú)關(guān)。105名研究對象酒精攝取量適中，最多平均每天不足3個(gè)單位(一品脫時(shí)代啤酒有2.7個(gè)單位)。但是，酒精攝入量最高的人可能是57%，試管嬰兒成功，受孕率是少喝酒的人的兩倍。來(lái)自謝菲爾德大學(xué)的艾倫佩西博士說(shuō)：“不管是自然懷孕還是輔助受孕，適度飲酒有助于減輕壓力，從而有利于夫妻懷孕?！?/p>
關(guān)于咖啡因的攝入量，研究人員發(fā)現，咖啡因攝入量較少的人，受孕率是52%，而那些咖啡因攝入量很多的人只有19%。
由于對精子質(zhì)量沒(méi)有影響，所有研究人員不能確定為什么咖啡因和酒精對受孕率有如此明顯的影響。研究員安妮特卡蒙認為可能是咖啡因以目前實(shí)驗不能檢測的方式在損害精子，并表示，還需要更多的實(shí)驗來(lái)證明研究結果。
哈佛大學(xué)的研究小組認為，食用的食物中混合化學(xué)物質(zhì)會(huì )導致男性精子質(zhì)量差。男性生殖和不育協(xié)會(huì )的保羅圖雷克博士說(shuō):男性要優(yōu)化生育健康狀況，必須選擇農藥少的水果和蔬菜。
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