胸部是女性非常重要的器官，不僅是女性性感的標志，也是兩性之間的橋梁。所以，女性應該保護自己的乳房，但生活中的壞習慣是胸部健康的殺手啊到底是什么壞習慣？收集了日常女性破壞胸部的六種行為，看看你是否中招了！

女性日常生活的6種行為最破壞胸部

一、用肥皂洗澡有害乳房健康

每天晚上重復使用肥皂等清潔物品，容易堿化乳房的局部皮膚，乳房的局部皮膚復蓋保護層，恢復酸化環(huán)境需要一定的時(shí)間。

現代醫學(xué)認為，乳房有皮脂腺和汗腺，乳房皮膚表面的油脂是乳暈下的皮脂腺分泌。婦女懷孕期間，皮脂腺分泌增加，乳暈汗腺肥大，乳頭柔軟，汗腺和皮脂腺分泌物增加，皮膚表面酸化，角質(zhì)層柔軟。此時(shí)，如果你總是使用肥皂清潔物品，從乳頭和乳暈上清洗這些分泌物，婦女的乳房保健不利。

相關(guān)專(zhuān)家指出，經(jīng)常使用肥皂類(lèi)清潔物品，通過(guò)機械和化學(xué)作用清洗皮膚表面的角化層細胞，促進(jìn)細胞分裂增生。經(jīng)常去除這些角化層細胞，會(huì )損傷皮膚表面的保護層，使表層腫脹，這種腫脹是由乳房局部干燥、粘結、細胞脫落引起的。每天晚上重復使用肥皂等清潔物品，容易堿化乳房的局部皮膚，乳房的局部皮膚復蓋保護層，恢復酸化環(huán)境需要一定的時(shí)間。肥皂不斷堿化皮膚表面，同時(shí)促進(jìn)皮膚堿性菌叢增生，乳房局部酸化困難。另外，用肥皂清洗，清洗保護乳房局部皮膚潤滑的物質(zhì)油脂。因此，為了充分保持乳房的局部衛生，最好選擇溫水清洗。

二、內衣不合適影響乳房發(fā)育

不要戴不合適的乳罩，也不要戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，不能疏忽。選擇型號適中的乳罩，

①戴奶罩不要有壓抑感。也就是說(shuō)，奶罩不要太小。最好選擇能復蓋乳房所有外沿的型號。

②乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的松緊帶。

③乳罩突出部分間隔適中，不得距離過(guò)遠或過(guò)近。此外，乳罩的制作材料最好是純棉，不要選擇化纖織物。

有些少女認為乳房沒(méi)有成長(cháng)，所以沒(méi)有必要戴乳房。事實(shí)上，我想錯了。如果你長(cháng)時(shí)間不戴乳罩，你的乳房不僅容易下垂，而且容易受到外部損傷。只要戴好乳罩，就不會(huì )影響乳房的發(fā)育，有利無(wú)害。

三、長(cháng)期側睡乳房不對稱(chēng)

長(cháng)期偏于一側的睡眠姿勢會(huì )增加女性乳房不對稱(chēng)現象，此外，肢體的不對稱(chēng)性活動(dòng)也會(huì )影響乳房的血液循環(huán)。但是，孫主任指出，這種現象不必太擔心。隨著(zhù)不良習慣的糾正或反復有效的良性刺激，乳房會(huì )逐漸對稱(chēng)。

四、入浴時(shí)水溫過(guò)高或過(guò)低，乳房松弛

乳房周?chē)奈⒀苊芗?，受過(guò)熱或過(guò)冷的入浴刺激極不利，選擇入浴或入浴時(shí)，不得長(cháng)期入浴或過(guò)冷的入浴。否則，乳房軟組織松弛，皮膚干燥。

五、過(guò)度飲食導致乳房發(fā)育不良

飲食可控制身體脂肪的增減，營(yíng)養豐富，含有足夠動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，可豐富身體各部分儲存的脂肪。乳房?jì)炔拷M織大部分是脂肪。乳房?jì)戎竞吭黾?，乳房才能正常發(fā)育。有些女青年只追求苗條，不顧一切節食，每天以蔬菜為中心，乳房發(fā)育不健全，看不見(jiàn)干燥，其他養護措施也沒(méi)用。

六、圖案內衣容易引起皮膚過(guò)敏

蕾絲邊緣、水印圖案等內衣的裝飾確實(shí)會(huì )使女性閃閃發(fā)光，但是過(guò)多的蕾絲和尼龍材質(zhì)容易引起皮膚過(guò)敏，脫落的細線(xiàn)進(jìn)入乳頭突起，引起泌乳障礙和乳腺炎。同樣，內衣就像給乳房刑罰一樣，長(cháng)期以來(lái)乳房血運不佳和壓迫性疼痛，乳腺增生性疾病。