前戲對性很重要，可以增加情趣，調動(dòng)情欲，缺乏它，性會(huì )變得單調，無(wú)聊。最近，美國《男性健康》雜志發(fā)表了封面文章，注意到了人們前戲中最容易犯的5個(gè)錯誤。

1.說(shuō)話(huà)過(guò)多。眾所周知，前戲不僅包括身體動(dòng)作，還包括語(yǔ)言，但很多人可能會(huì )失去語(yǔ)言，失敗，如肉類(lèi)段落說(shuō)得太多等。性專(zhuān)家艾普莉·馬西尼說(shuō)，提出新穎的說(shuō)法和說(shuō)話(huà)時(shí)要小心，說(shuō)錯話(huà)，容易迅速減弱感情。

專(zhuān)家的支持:總的原則是，語(yǔ)言必須簡(jiǎn)單直截了當，不要夸獎諷刺。例如，女性伴侶的身體部么性感，可以著(zhù)迷，也可以說(shuō)是對她的性幻想。不要說(shuō)市井俗事。例如，工作多忙，家務(wù)不做，孩子的事等。福勒表示，最近的研究表明，性喚起與避免熄火因素有關(guān)，不是能夠更好地調動(dòng)對方?！坝绕湟苊饨疱X(qián)話(huà)題”，她強調說(shuō)。

2.總是集中在同一點(diǎn)。人們在追求某個(gè)目標的時(shí)候，總是喜歡集中一點(diǎn)，但是這在性欲調動(dòng)方面適用。凱西福勒是巴爾摩一家性教育公司的合作伙伴，說(shuō):性器官確實(shí)很美，很有魅力，但是決不能直奔主題，應該花時(shí)間關(guān)注伴侶的整個(gè)身體?！?/p>

專(zhuān)家支招：可以嘗試愛(ài)撫、親吻、輕咬對方的性感帶，如脖頸、后背、耳朵、腹部或手腕等。在伴侶身上探索新的性敏感點(diǎn)，表明你積極滿(mǎn)足對方的需求，慷慨大方。

3.前戲過(guò)快或力度過(guò)大。馬西尼表示：“快速性愛(ài)可以幫助人們享受更多樂(lè )趣，但并不意味著(zhù)前戲可以迅速結束?！比绻皯蜻^(guò)快，男人早早射精結束，而女人的需求剛調動(dòng)起來(lái)，則顯得男人對女方需求并沒(méi)真正在意、有點(diǎn)冷漠無(wú)情。性專(zhuān)家詹妮·布洛克進(jìn)一步指出，對女性伴侶性敏感區用力過(guò)大是前戲的另一個(gè)常見(jiàn)錯誤。

專(zhuān)家的支持:布洛克說(shuō)女性需要時(shí)間，所以前戲至少需要15分鐘。撫摸女性伴侶的重要部位時(shí)，一定要溫柔。女性可能喜歡一定的力量，但必須慢慢努力，和她交流。

4.認為男人不需要前戲。說(shuō)到前戲，人們經(jīng)常認為這是男人為女人做的。事實(shí)上，這是一個(gè)誤解。溫情纏綿的前戲助于男性完全放松，陰莖充分勃起，有效延長(cháng)性生活時(shí)間，給男性帶來(lái)更強的高潮快感。

專(zhuān)家的支持:告訴女性你想要的前戲。例如，隱藏、想表?yè)P的性感服裝，可以引起男性想享受的本能，淡淡的女性香味刺激荷爾蒙的分泌，刺激男性無(wú)限思考的耳根、脖子、胸部等身體敏感部位的愛(ài)撫和吻，男性可以完全放松地投入性愛(ài)。

5.總是詢(xún)問(wèn)感覺(jué)。在性愛(ài)過(guò)程中，適當詢(xún)問(wèn)對方的感覺(jué)有助于把握節奏，但頻繁詢(xún)問(wèn)對方感覺(jué)如何舒適等，對伴侶產(chǎn)生心理壓力，使他(她)不自信。

專(zhuān)家的支持:通過(guò)身體的動(dòng)作、表情等向對方反饋感覺(jué)，例如急呼吸和有力的動(dòng)作。根據這些表現，及時(shí)做出相應的調整。