孩子不好好吃飯怎么辦？
答疑專(zhuān)家：郝波 北京大學(xué)婦兒保健中心副研究員、兒童少年衛生與婦幼保健專(zhuān)業(yè)碩士。
Q：我孩子現在 2 歲多一點(diǎn)，卻越來(lái)越不好好吃飯了。說(shuō)來(lái)慚愧，我一直沒(méi)能給他養成定時(shí)、定點(diǎn)、獨立完成吃飯的好習慣，他一直是邊吃邊玩，現在居然光玩不吃了。請問(wèn)我該怎么辦呢？
A:2歲左右的孩子喜歡到處走路、摸，對周?chē)氖澜绺信d趣，不再像嬰兒期那樣對飲食感興趣。此為正?，F象，不必強求孩子每頓飯都按照規定的食譜和量進(jìn)食。如果孩子已經(jīng)形成了追求喂食和玩耍的習慣，可以用以下方法糾正。
①合理安排一天的食譜，正餐圖案多，孩子有選擇的馀地
②每頓飯都要定時(shí)，超過(guò)這個(gè)時(shí)間，即使餓了，也不要再給他吃
③加餐要適時(shí)適量，不要在正餐前1小時(shí)內吃零食。零食應以干鮮水果為主，不給油膩食物和甜食，以免影響正餐；
④創(chuàng )造安靜、寬松的進(jìn)餐環(huán)境，不要在進(jìn)餐時(shí)批評孩子，不要邊看電視邊吃飯；
⑤當孩子偶然有幾頓飯不想吃時(shí)，說(shuō)明孩子不餓，因此不要強迫，更不要大聲訓斥，以免孩子產(chǎn)生逆反心理，這時(shí)可將飯菜端走，直到下頓飯之前不要給孩子任何食物；
⑥不要以送禮物等形式作為交換條件，與孩子討價(jià)還價(jià)，否則孩子將以拒吃作為要挾的手段。要讓孩子明白吃飯就是吃飯，沒(méi)有附加條件。
另外，孩子對食物不感興趣的時(shí)候，可能會(huì )厭食，所以必須馬上就診找原因。
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