醫生回答
張國喜 副主任醫師
腎結石與熬夜勞累存在一定關(guān)聯(lián)。腎結石的形成可能由水分攝入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路感染等因素引起，長(cháng)期熬夜勞累可能通過(guò)影響代謝和免疫功能間接增加風(fēng)險。
1、代謝紊亂熬夜會(huì )導致皮質(zhì)醇分泌異常，可能引起鈣、尿酸等物質(zhì)代謝失衡，增加結晶沉積風(fēng)險。建議保持規律作息，每日飲水2000毫升以上。
2、尿液濃縮勞累時(shí)飲水減少且出汗增多，尿液濃縮使礦物質(zhì)更易沉淀。需注意勞逸結合，避免長(cháng)時(shí)間高強度工作。
3、免疫抑制長(cháng)期疲勞可能降低免疫力，增加尿路感染概率，細菌感染可成為結石形成的核心。出現尿頻尿痛需及時(shí)就診。
4、飲食失調熬夜常伴隨高鹽宵夜攝入，過(guò)量鈉和蛋白質(zhì)會(huì )升高尿鈣排泄。限制動(dòng)物內臟、菠菜等高草酸食物。
保持每日適量運動(dòng)促進(jìn)小結石排出，突發(fā)劇烈腰痛或血尿需立即就醫，必要時(shí)可遵醫囑使用枸櫞酸鉀、坦索羅辛等藥物。
