伸出雙手，總能在自己的指甲上看到幾顆類(lèi)似白月牙的東西。這顆白月牙怎么了？它代表什么？關(guān)于白月牙，大家都不知道。許多人習慣稱(chēng)之為半月痕半月白健康圈，白月牙越多表示你的身體越健康。那么，月牙具體長(cháng)什么樣才算得上是健康呢？接下來(lái)，一起來(lái)看看吧！

近年來(lái)，中醫熱持續升溫，很多人在身體不舒服的時(shí)候選擇中醫烹飪。有些女性朋友看到指甲上的月牙，總喜歡問(wèn)醫生，可以根據月牙來(lái)判斷一個(gè)人的體質(zhì)嗎？寒冷還是炎熱？

指甲上的月牙俗稱(chēng)小太陽(yáng)，是健康風(fēng)向標之一，可以判斷體質(zhì)的寒冷和熱量。月牙位于指甲下的1/5處，是人體陰陽(yáng)經(jīng)脈的邊界線(xiàn)，是否機體精氣旺盛的標志，也稱(chēng)為健康圈。

一、健康月牙

正常手指月牙應紅潤含蓄，韌性強，有自然光澤。健康的人除了小指，一般來(lái)說(shuō)十指中應該有4~8個(gè)小太陽(yáng)。否則，必須注意體質(zhì)的烹飪。

中醫認為，健康人的拇指一般有月牙，食指和中指也應該有月牙，無(wú)名指沒(méi)有月牙。月牙的寬度最好占指甲的1/5左右。月牙越少，精力越差，體質(zhì)越差，免疫力越低，人也容易疲勞，是血氣不足的寒性體質(zhì)。

二、寒性月牙

1、兩個(gè)拇指有月牙，其余均無(wú)月牙者。

2、十指無(wú)月牙者。

3、十指中有3~7個(gè)月的牙齒，但月牙的寬度只有1~2毫米。

手指月牙少的人多為寒性體質(zhì)，生活中可適當多吃羊肉、當歸、姜、香菜、黑米、黑木耳等食物，在醫生指導下可服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等處方劑，發(fā)揮溫經(jīng)散寒、活血通脈的作用。

三、熱性月牙

1、十指中有8顆以上月牙，月牙大。

2、十指有特大月牙者。

3、十指中有3~8個(gè)月的牙齒，但月牙超過(guò)3毫米的人。

手指月牙多，長(cháng)，說(shuō)明熱性體質(zhì)。多吃苦瓜、芹菜等，或者吃冷血四物湯等具有清熱涼血作用的湯劑。

四、注意事項

1、寒性月牙的人，一般有慢性胃腸炎、胃下垂等胃腸疾病，常見(jiàn)怕冷、寒冷、身體不溫、大便薄、疲勞無(wú)力等。平時(shí)生姜、肉桂各10克，可以浸水喝茶。

2、熱性月牙的人，多有“上火”癥狀，如口腔潰瘍、面紅目赤、口舌干燥、易發(fā)脾氣、大便秘結等。平時(shí)可用金銀花、石斛、蓮子心、麥冬等煲湯或泡水飲之。

從指甲月牙看人的健康只是一個(gè)方面，而且其準確程度還待進(jìn)一步研究。以上所說(shuō)及的判斷僅供參考。