洗頭可以說(shuō)幾乎每天都要做。主編這次采訪(fǎng)了成都市第一人民醫院治療未病中心的醫生，看看她是怎么說(shuō)的~~

早上不應該洗頭嗎？

醫生說(shuō)，通常早上人剛起床，血液循環(huán)還沒(méi)有恢復到正常水平，血液運行比較慢。

早上洗頭時(shí)，頭部皮膚敏感，水刺激突然加速血液循環(huán)。因此，血液的突然加速會(huì )使頭部不舒服。

如果早上確實(shí)要洗頭的話(huà)，

第一，不要一起洗頭，洗臉，稍微休息一下，血液恢復到正常值，身體清醒舒適的時(shí)候洗頭比較好。

第二，注意水溫。避免水溫過(guò)熱或過(guò)冷，刺激頭部皮膚。

晚上不應該洗頭嗎？

醫生表示，從中醫的角度來(lái)看，夜晚來(lái)臨，是人體陽(yáng)氣進(jìn)入的時(shí)候，晚上洗頭，頭發(fā)不完全干燥的話(huà)，容易感冒。

因此，晚上洗頭需要注意

第一，盡快洗，不要太晚。

第二，充分利用電吹風(fēng)，一般用電吹風(fēng)干燥頭發(fā)表面的水分，使頭發(fā)更快干燥。當然，如果急著(zhù)睡覺(jué)的話(huà)，可以直接用電吹風(fēng)干燥頭發(fā)，確認頭發(fā)干燥后睡覺(jué)，保證自己的健康。

洗頭的時(shí)間結束后，小編再談?wù)勅绾握_洗頭吧。洗頭的方法不正確的話(huà)，容易脫發(fā)！

正確的洗發(fā)方法

步驟1:洗發(fā)前梳頭，松開(kāi)頭皮污垢和鱗片(死細胞)。

程序2:將頭發(fā)弄濕，直到底部的頭發(fā)濕潤如上層的頭發(fā)，將洗發(fā)液倒入手掌中，加水稀釋?zhuān)鹋?。不要把洗發(fā)液直接倒在頭發(fā)上，過(guò)度刺激頭皮，產(chǎn)生頭皮屑。

PS:通常洗一次中長(cháng)發(fā)只需要硬幣大小的洗發(fā)水。短發(fā)的話(huà)，少用一點(diǎn)，長(cháng)發(fā)當然多用一點(diǎn)，大家只要根據自己的頭發(fā)長(cháng)度稍微調整一下就可以了。

程序3:用手指腹均勻揉搓洗發(fā)液，用手指腹輕輕按摩，直到形成厚泡沫。

PS:不要用指甲刮頭皮！

步驟4:洗頭發(fā)直到完全洗干凈。然后再次將洗發(fā)水浸泡，輕輕摩擦頭皮，這次洗發(fā)根，用水沖走。

步驟5:將潤發(fā)液從頭皮抹到尾部，輕輕按摩，完全沖走。

程序6:頭發(fā)濕的時(shí)候最脆弱，用力擦的話(huà)頭發(fā)會(huì )斷裂或結束，所以洗完頭發(fā)后，最好用毛巾包起來(lái)，用寬齒梳子把頭發(fā)全部梳起來(lái)，用吹風(fēng)機晾干，從根吹到尾巴，不要燒焦。

PS:吹頭發(fā)時(shí)，吹風(fēng)口離頭發(fā)15厘米。否則，頭發(fā)會(huì )過(guò)度干燥。

我知道正確的洗頭方法，但是每次小編洗頭都會(huì )掉頭發(fā)，怎么辦？

脫發(fā)一般有這3種情況

其中一種是正常脫發(fā)，頭發(fā)有自己的生命周期，在一定的周期內頭發(fā)到了休息期或衰退期就會(huì )脫發(fā)，但是長(cháng)出來(lái)的頭發(fā)和脫發(fā)是一樣的，所以頭發(fā)沒(méi)有什么變化，所以不必太擔心

其次，精神壓力脫發(fā)，生活壓力和精神壓力也會(huì )導致我們在一段時(shí)間內洗頭發(fā)時(shí)大量脫落

醫生注意到，容易掉頭發(fā)的可能性是油性皮膚引起的脂溢性脫發(fā)。在這種情況下，應該經(jīng)常洗頭，用控油洗發(fā)水保持頭皮干燥。如果情況嚴重，建議及時(shí)就醫。