為什么現代女性更年期提前？ 更年期提前有什么征兆嗎？
正常情況下，女性應在55歲左右進(jìn)入更年期，更年期癥狀多發(fā)于更年期前后2~3年。但是，現在40歲左右的女性也出現了更年期癥狀。但是，現代的一些女性年輕時(shí)，經(jīng)常出現心理煩躁、身體潮熱、月經(jīng)紊亂等現象，特別是壓力大的白領(lǐng)女性，這種現象更為普遍。
那么，為什么現代女性更年期提前呢？
壓力過(guò)大
在更年期提前的女性患者中，大部分都是知識水平高、生活條件好的職業(yè)女性。這些女性由于工作壓力大、生活節奏快而影響內分泌，出現更年期提前的癥狀，如急躁、失眠、月經(jīng)紊亂等。生活壓力大，職場(chǎng)競爭激烈，越來(lái)越多的年輕女性出現更年期癥狀。
知識女性對事物的心理細膩，精神壓力大，內分泌紊亂，卵巢早衰。很多女性對卵巢功能早衰并不在意，根本不到醫院治療，甚至有些年輕女性因為停經(jīng)導致不孕才來(lái)就診，而生育后的女性對月經(jīng)失調更不重視，往往錯過(guò)延緩卵巢衰老的機會(huì )。
過(guò)度減肥
體內缺乏必要的營(yíng)養素，臟器老化加快，最終更年期提前。愛(ài)美女性不宜為美過(guò)度減肥。平時(shí)要注意勞逸結合，保證睡眠。生活規律安排起居，堅持適當的運動(dòng)，改善身體血液循環(huán)，保持神經(jīng)系統的穩定性。
卵巢早衰該如何調理？
1、充足的睡眠
過(guò)度勞累或長(cháng)期熬夜容易引起內分泌失調，不利于卵巢保養，因此我們應認識睡眠的重要性，保證每天都能有充足的睡眠。
2、營(yíng)養均衡
過(guò)度節食，經(jīng)常挑食容易造成營(yíng)養不良，降低身體免疫力，調養卵巢要注意保證飲食營(yíng)養，增強體質(zhì)。
3、定期檢查
定期做婦科檢查，平時(shí)要注意月經(jīng)周期、月經(jīng)量的變化，出現月經(jīng)不規律、月經(jīng)周期延長(cháng)、月經(jīng)量減少等癥狀，要及時(shí)就醫，防患于未然。
4、心理調節
女性更年期提前防治，不僅要重視生活烹飪，還要加強精神和心理調節。加強自我心理調節，使自己盡可能保持良好精神狀態(tài)，做到樂(lè )觀(guān)豁達、精神放松，避免心理失衡。
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