排卵期出血的預防方法是什么？
醫生說(shuō)明，在女性排卵周期，由于雌激素水平暫時(shí)下降，卵泡破裂，子宮內膜生長(cháng)無(wú)法維持，子宮內膜表層部分崩潰脫落，突破性少量出血。這種情況在醫學(xué)上稱(chēng)為排卵期出血，中醫學(xué)稱(chēng)為經(jīng)期出血。出血時(shí)，有下腹疼痛和墜落感，排卵時(shí)骨盆內有漿膜、血液滲出或少量血液積聚，一般持續數小時(shí)，個(gè)別患者可持續2~3天。偶爾一次排卵期出血多是因為過(guò)度勞累或者生病后免疫力下降，影響內分泌平衡，對身體影響不大，一般不需要治療。如果經(jīng)常出現排卵期出血，可能是內分泌紊亂引起的，需要在醫生的指導下服用可以補充雌激素的藥物。出血多于正常月經(jīng)量，或時(shí)間超過(guò)5天，需到醫院檢查，排除陰道、宮頸、子宮內膜、卵巢病變。
預防和保健
1。了解和掌握月經(jīng)生理知識和衛生知識，注意月經(jīng)保健和月經(jīng)衛生。
2。出血期間要避免過(guò)度勞累，保持多休息的局部清潔，防止感染的腹痛重時(shí)可以加熱腹部，同時(shí)保持情緒穩定。平素加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。
3。排卵日前后(一般在2次月經(jīng)期間，基礎體溫上升時(shí))，禁食辛辣、辛辣、干燥等刺激性食品，以免增加出血和延長(cháng)時(shí)間。
注意事項
1。排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和感情變動(dòng)，月經(jīng)期間有下腹膨脹、腰酸、乳房膨脹、輕度腹瀉、疲勞、嗜睡、情緒不穩定、憤怒、憂(yōu)郁等現象，均正常，無(wú)需過(guò)度緊張。
2。排卵期注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經(jīng)期間絕對不能做愛(ài)。注意保暖，避免冷刺激。避免過(guò)度勞累。血量多的人不吃糖。
3。排卵期內衣柔軟，棉質(zhì)，通風(fēng)性好，勤奮更換，更換的內衣在陽(yáng)光下曬干。
4。排卵日不應該吃生冷、酸等刺激性食物，多喝熱水，大便順暢。血熱者在生理日之前應該多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃大蒜韭菜姜等刺激火災的東西。
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