夫妻最好的健身房是小保健也能完美性愛(ài)
功能健身的設備也多種多樣，包括特別定制的舉重機和跑步機等，還包括日常生活中常見(jiàn)的樓梯和座位等，以提高健身者的耐力和力量。最好的健身房是溫暖的“被子”。出乎意料的是，性是最有效、最快樂(lè )、最舒適的運動(dòng)。只要堅持適度、合理、健康的性生活，夫妻就能擁有健康的體魄。
被窩帶來(lái)充足的幸福感
美國國家經(jīng)濟研究所的調查顯示，已婚者有規律的生活，其帶來(lái)的幸福感和每年賺10萬(wàn)美元以上，效果相同。
性生活提高自己的抵抗力
美國威爾克斯大學(xué)的研究人員分析了111名16~23歲的志愿者，發(fā)現每周有一兩次性生活，體內a型免疫球蛋白的數量提高了30%，提高了抵抗力，預防感冒和流感。
快樂(lè )的性生活讓你感覺(jué)很好
精液中含有鋅、鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養物質(zhì)，對女性的身體有很大的好處。另外，美國紐約大學(xué)的研究還發(fā)現，性愛(ài)中不使用避孕套的女性，心情更加明朗，不以抑郁。不過(guò)研究人員也強調，這一結果只適用于彼此忠誠的伴侶。
體育鍛煉是功能最好的補充
女性依靠維護，男性依靠鍛煉。運動(dòng)不僅有健康的體魄、旺盛的能量，還能增加全身氧的含量，增加睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠優(yōu)于任何健康藥物，鍛煉是最好的幫助。每周至少要進(jìn)行二次劇烈運動(dòng)，如打球、跑步、力量健身等，汗流浹背帶來(lái)精神和身體全身心的放松，性生活質(zhì)量大幅度提高。在此基礎上采用以下方法更有效。
純棉內衣對生殖器具有保持低溫的作用。滌綸內褲的靜電場(chǎng)作用容易導致孕婦體內孕激素水平降低，導致流產(chǎn)。滌綸還會(huì )在陰莖組織內產(chǎn)生靜電場(chǎng)，這可能可以解釋為什么長(cháng)期穿滌綸短褲的人有性功能減退的表現。因此，只穿純棉內衣是明智的。
降壓藥使男性陽(yáng)痿
降壓藥與功能關(guān)系最密切。如果出生乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙新婚夫婦或準備讓妻子懷孕的丈夫不應該選擇這種藥。甲多巴每天的使用量不足1g，但有些男性患者性欲減退或陽(yáng)痿，女性患者也有閉經(jīng)、溢奶、性興奮減少、性高潮喪失。利血平即使劑量少，也會(huì )降低很多男性患者的性欲，發(fā)生陽(yáng)痿，不能射精，誘發(fā)抑郁癥，降低原有的功能障礙和性欲。還有可樂(lè )定（氯壓定）、肼苯達嗪（肼酞嗪、肼屈嗪）、美加明等均會(huì )影響性高潮的到來(lái)。
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