男人少精的原因主要有遺傳因素、不良生活習慣、生殖系統感染、精索靜脈曲張、內分泌失調等。少精癥是指精液中的精子數量低于正常值，可能影響生育能力。

一、遺傳因素

某些遺傳性疾病如克氏綜合征可能導致睪丸發(fā)育異常，影響精子生成。這類(lèi)情況通常表現為睪丸體積小、雄性激素水平低。治療需在醫生指導下進(jìn)行，可能涉及激素替代療法，如使用十一酸睪酮膠丸補充雄激素，或通過(guò)輔助生殖技術(shù)幫助生育?；颊邞ㄆ趶筒?，監測激素水平與生育功能變化。

二、不良生活習慣

長(cháng)期吸煙、酗酒或熬夜會(huì )干擾睪丸生精功能，酒精可直接損害睪丸間質(zhì)細胞，尼古丁則減少睪丸血流量。這類(lèi)因素引起的少精常伴隨精子活力下降。改善需徹底戒煙限酒，規律作息，保證每晚7-8小時(shí)睡眠，適當增加富含鋅的海產(chǎn)品攝入。若伴有性功能減退，可遵醫囑使用生精片等中成藥調理。

三、生殖系統感染

附睪炎、前列腺炎等感染性疾病會(huì )引起精漿成分改變，炎性介質(zhì)直接殺傷精子?；颊呖赡艹霈F尿頻、會(huì )陰脹痛等癥狀。治療需根據病原體選擇敏感抗生素，如左氧氟沙星片治療細菌性前列腺炎，阿奇霉素分散片對抗支原體感染。同時(shí)應多飲水促進(jìn)炎癥消退，避免久坐壓迫生殖器官。

四、精索靜脈曲張

精索靜脈叢異常擴張會(huì )使睪丸局部溫度升高，代謝廢物堆積影響生精。常見(jiàn)表現為陰囊墜脹感，站立時(shí)加重。輕度可通過(guò)穿緊身內褲托起陰囊緩解，中重度需行精索靜脈高位結扎術(shù)。術(shù)后配合服用維生素E軟膠囊改善睪丸微循環(huán)，一般3-6個(gè)月精子數量可逐步恢復。

五、內分泌失調

垂體瘤、甲狀腺功能減退等疾病會(huì )擾亂下丘腦-垂體-性腺軸，導致促性腺激素分泌不足。這類(lèi)少精多伴有性欲減退、肥胖等癥狀。需針對原發(fā)病治療，如甲減患者口服左甲狀腺素鈉片，垂體瘤需手術(shù)切除。同時(shí)可注射用尿促性素促進(jìn)精子生成，治療期間每月監測精液常規變化。

少精癥患者除針對性治療外，日常應避免穿緊身褲、蒸桑拿等高溫環(huán)境，減少接觸農藥、重金屬等生殖毒素。飲食方面多攝入富含精氨酸的核桃、山藥，配合有氧運動(dòng)控制體重。建議每3-6個(gè)月復查精液分析，生育期男性可提前冷凍保存精子。若夫妻備孕1年未成功，需雙方共同到生殖醫學(xué)科進(jìn)行系統評估。