孩子感冒時(shí)可以適量吃西藍花、橙子、酸奶、燕麥、蘑菇等食物，有助于增強免疫力。感冒通常由病毒感染引起，可能伴隨咳嗽、鼻塞、發(fā)熱等癥狀，建議家長(cháng)及時(shí)就醫，在醫生指導下配合飲食調理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含維生素C和硫化物，能促進(jìn)免疫細胞活性，幫助緩解呼吸道感染引起的咽喉不適。建議家長(cháng)將西藍花焯水后切碎，搭配胡蘿卜等蔬菜做成輔食，每周食用3-4次。

2、橙子

橙子含有豐富的維生素C和生物類(lèi)黃酮，可縮短感冒病程。家長(cháng)可將橙子榨汁稀釋后給孩子飲用，或制作水果沙拉，避免空腹食用刺激胃腸。

3、酸奶

酸奶中的益生菌能調節腸道菌群平衡，增強黏膜免疫屏障功能。選擇無(wú)添加的原味酸奶，每日100-150毫升為宜，乳糖不耐受的孩子可改用低乳糖酸奶。

4、燕麥

燕麥含有的β-葡聚糖能激活巨噬細胞，提升抗病毒能力。建議用牛奶煮燕麥粥作為早餐，可加入少量蜂蜜調味，但1歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜。

5、蘑菇

蘑菇中的多糖成分具有免疫調節作用，尤其推薦香菇、平菇等品種?？蓪⒛⒐角卸〖尤氲案驕?，每周食用2-3次，對真菌過(guò)敏的孩子需謹慎食用。

二、藥物

1、小兒氨酚黃那敏顆粒

適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛等癥狀，需注意可能引起嗜睡等不良反應。

2、小兒肺熱咳喘口服液

用于治療感冒引發(fā)的咳嗽痰多，主要成分為麻黃、苦杏仁等中藥材，風(fēng)寒感冒者禁用。

3、利巴韋林顆粒

抗病毒藥物，針對呼吸道合胞病毒等病原體，使用前需經(jīng)醫生確診為病毒性感冒。

4、布洛芬混懸滴劑

適用于兒童感冒伴隨38.5攝氏度以上高熱時(shí)退熱使用，兩次用藥需間隔6小時(shí)以上。

5、生理性海水鼻腔噴霧

可緩解感冒引起的鼻塞流涕，幫助清潔鼻腔分泌物，嬰幼兒使用時(shí)需家長(cháng)輔助操作。

感冒期間應保證孩子每日飲水量，1-3歲幼兒需600-800毫升，學(xué)齡前兒童800-1000毫升。保持室內空氣流通，濕度維持在50%-60%。飲食以清淡易消化為主，避免生冷油膩食物。若出現持續高熱、精神萎靡或呼吸困難等癥狀，家長(cháng)須立即帶孩子就醫?；謴推诳蛇m當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，但需注意保暖避免再次受涼。