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經(jīng)常感冒吃什么食物增強抵抗力

患者:男,37歲

病情描述:
經(jīng)常感冒吃什么食物增強抵抗力
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郭兮恒 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 呼吸內科
經(jīng)常感冒首先排除下自身肺氣不足或消化不好,自身免疫功能低下問(wèn)題。對飲食的問(wèn)題吃較好消化的食物,促進(jìn)腸胃消化,營(yíng)養吸收可以增強抵抗力。合理的多運動(dòng)一下,不要過(guò)度,也不要長(cháng)期的熬夜,不要長(cháng)期的久坐,若身體肥胖,身體虛弱,氣血不足也會(huì )有經(jīng)常感冒情況。注意養成好的生活習慣,身體增強才可以不感冒。注意保養,生活有規律,按時(shí)吃飯,按時(shí)睡眠,才可以不生病。
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