預防流感的六種方法

博禾醫生
如何預防流感,
1、洗手,不共用毛巾、杯子等日常用品,不隨地吐痰,不接觸流感病毒。
2、居室、辦公室、學(xué)校教室應經(jīng)常通風(fēng),減少室內聚集的細菌和病毒數量,保持室內空氣清新。
3、疾病疫情期盡量避免到公共場(chǎng)所,如商場(chǎng)、影院等人群密集。遇到打噴嚏的人,盡量和它保持一米多的距離。
4、到醫院就診,最好戴口罩,能有效阻擋細菌和病毒。
5、根據氣溫的變化,適當增減衣服,防止感冒免疫力下降感染病毒。
6、多喝水,保證睡眠充足,避免過(guò)度勞累。同時(shí),加強體育鍛煉,增強身體抵抗力。
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