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有什么方法能預防流感

患者:女,30歲

病情描述:
有什么方法能預防流感
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張文同 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

預防流感的方法有接種疫苗、保持手部衛生、增強免疫力、避免接觸傳染源。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是最有效的預防手段,疫苗可刺激機體產(chǎn)生抗體,降低感染概率,建議高危人群在流行季前完成接種。

2、保持衛生

勤洗手、避免用手觸摸眼鼻口,咳嗽時(shí)用肘部遮擋,定期對門(mén)把手等高頻接觸物品消毒,可阻斷病毒傳播途徑。

3、增強免疫

保證充足睡眠,適量補充維生素C和鋅,進(jìn)行快走等中等強度運動(dòng),有助于提升呼吸道黏膜防御能力。

4、避免接觸

流感流行期減少前往人群密集場(chǎng)所,與發(fā)熱患者保持1米以上距離,必要時(shí)佩戴醫用外科口罩。

保持室內通風(fēng),飲食注意攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和深色蔬菜,出現高熱持續不退等癥狀需及時(shí)就醫。

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