銀屑病患者需注意避免皮膚損傷、控制感染誘因、調節心理狀態(tài)、規范用藥及定期監測病情。銀屑病是一種慢性炎癥性皮膚病，主要表現為紅斑、鱗屑和瘙癢，可能由遺傳、免疫異常、環(huán)境刺激等因素誘發(fā)。

1、皮膚護理

避免搔抓或摩擦皮損部位，防止同形反應加重病情。洗澡水溫控制在37-40攝氏度，選擇無(wú)皂基沐浴露，浴后及時(shí)涂抹保濕劑如尿素軟膏或凡士林。貼身衣物選用純棉材質(zhì)，減少化纖織物對皮膚的刺激。外出時(shí)做好防曬，紫外線(xiàn)過(guò)度暴露可能誘發(fā)皮損擴散。

2、感染防控

鏈球菌感染可能誘發(fā)點(diǎn)滴狀銀屑病，需注意口腔衛生和呼吸道防護。出現咽痛、發(fā)熱等癥狀時(shí)及時(shí)就醫，避免自行使用抗生素。保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，定期消毒高頻接觸物品。糖尿病患者需嚴格控制血糖，降低合并皮膚感染風(fēng)險。

3、情緒管理

焦慮抑郁可能通過(guò)神經(jīng)免疫調節加重病情，可通過(guò)正念冥想、音樂(lè )療法等緩解壓力。加入銀屑病患者互助組織，獲得社會(huì )支持。睡眠障礙者建議建立規律作息，必要時(shí)在醫生指導下使用佐匹克隆片等助眠藥物。避免通過(guò)吸煙飲酒緩解情緒，尼古丁和酒精可能刺激病情活動(dòng)。

4、規范用藥

急性期可遵醫囑使用卡泊三醇軟膏聯(lián)合糠酸莫米松乳膏外涂，頑固皮損可采用窄譜UVB光療。中重度患者需系統使用阿維A膠囊或甲氨蝶呤片，用藥期間定期監測肝腎功能。生物制劑如司庫奇尤單抗注射液需嚴格按療程注射，不可自行增減劑量。禁用成分不明的偏方，部分中藥制劑可能含重金屬導致中毒。

5、定期復診

每3-6個(gè)月復查皮損變化及共病情況，合并關(guān)節炎者需評估關(guān)節功能。監測代謝綜合征指標，包括血壓、血脂和空腹血糖。育齡女性使用維A酸類(lèi)藥物期間須嚴格避孕，計劃妊娠前需與醫生溝通調整用藥方案。建立個(gè)人病情檔案，記錄皮損面積、用藥反應和誘發(fā)因素。

日常飲食建議適量補充歐米伽3脂肪酸，如鮭魚(yú)、亞麻籽等，可能有助于減輕炎癥反應。限制高糖高脂食物攝入，肥胖患者需逐步控制體重。適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運動(dòng)，避免劇烈運動(dòng)導致皮膚摩擦損傷。冬季使用加濕器維持室內濕度在40-60%，減少皮膚干燥脫屑。出現新發(fā)皮損、關(guān)節腫痛或用藥不良反應時(shí)，應及時(shí)至皮膚科專(zhuān)科就診。