流行性感冒的家庭護理
流行性感冒的家庭護理主要包括隔離防護、環(huán)境管理、癥狀監測、營(yíng)養支持和休息調整。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有較強傳染性，需采取針對性護理措施緩解癥狀并防止傳播。
1、隔離防護
患者應單獨使用臥室及衛浴設施，佩戴口罩降低飛沫傳播風(fēng)險。家庭成員接觸患者前后需用含氯消毒液洗手，患者使用過(guò)的餐具需煮沸消毒。隔離期持續至體溫恢復正常24小時(shí)后，嬰幼兒及免疫力低下者需延長(cháng)至癥狀完全消失。
2、環(huán)境管理
保持室內溫度20-24攝氏度，濕度50%-60%有助于緩解呼吸道不適。每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上，通風(fēng)時(shí)注意患者保暖。使用空氣凈化器可減少病毒氣溶膠濃度，避免使用刺激性氣味消毒劑。
3、癥狀監測
每4小時(shí)測量體溫并記錄，觀(guān)察是否出現持續高熱超過(guò)3天、呼吸困難或胸痛等預警癥狀。兒童需注意有無(wú)嗜睡、拒食等表現?？墒褂蒙睇}水鼻腔沖洗緩解鼻塞，咽痛者可含服薄荷喉片。
4、營(yíng)養支持
選擇易消化的粥類(lèi)、湯面等流質(zhì)半流質(zhì)食物，少量多餐保證熱量攝入。每日飲水1500-2000毫升，可飲用蜂蜜檸檬水或電解質(zhì)溶液。適量補充維生素C含量高的柑橘類(lèi)水果，避免油膩及辛辣食物刺激咽喉。
5、休息調整
保證每日8-10小時(shí)睡眠，避免長(cháng)時(shí)間臥床引發(fā)肌肉酸痛?；謴推诳蛇M(jìn)行床邊伸展活動(dòng)，癥狀完全消失前禁止劇烈運動(dòng)。保持情緒穩定，可通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè )等方式緩解焦慮情緒。
家庭護理期間需備齊體溫計、退熱貼、口罩等物資，患者衣物應單獨清洗并在陽(yáng)光下暴曬。若出現咳膿痰、持續高熱不退或意識改變等情況，應立即就醫。家庭成員中孕婦、慢性病患者等高風(fēng)險人群可考慮預防性服用磷酸奧司他韋顆粒，但需嚴格遵醫囑使用?；謴推谌詰⒁獗Ｅ?，避免受涼導致病情反復。
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