暑濕感冒可能由外感暑濕邪氣、貪涼飲冷、正氣不足、脾胃虛弱等原因引起，可通過(guò)解表化濕、調理脾胃、對癥用藥等方式緩解。

夏季高溫潮濕環(huán)境中，暑濕邪氣侵襲肌表導致毛孔閉塞，常見(jiàn)頭重如裹、身熱不揚癥狀?？勺襻t囑使用藿香正氣水、六一散、香薷飲等化濕解表。

過(guò)量食用冷飲或空調溫度過(guò)低會(huì )損傷脾胃陽(yáng)氣，出現惡心嘔吐、腹瀉癥狀。建議用生姜紅糖水溫中散寒，配合保濟丸、附子理中丸等中成藥。

長(cháng)期疲勞或慢性病患者衛外功能下降，易被暑濕所侵，表現為反復發(fā)熱、倦怠乏力。玉屏風(fēng)散、生脈飲等可益氣固表，需配合休息調養。

脾虛濕盛體質(zhì)者暑季運化失常，多見(jiàn)脘腹脹滿(mǎn)、食欲不振。參苓白術(shù)散、平胃散等健脾化濕，飲食宜選用山藥、薏米等食材。

暑濕感冒期間宜保持環(huán)境通風(fēng)干燥，飲食選擇綠豆湯、冬瓜等清熱利濕食物，癥狀持續超過(guò)3天或出現高熱需及時(shí)就醫。