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頭暈的家庭護理方法有哪些

患者:男,27歲

病情描述:
頭暈的家庭護理方法有哪些
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陽(yáng)虹 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
頭暈伴有平衡覺(jué)障礙或空間覺(jué)定向障礙時(shí),患者感到外周環(huán)境或自身在旋轉、移動(dòng)或搖晃,稱(chēng)為頭暈。每小時(shí)遠望五分鐘:整日埋頭于文件堆里,往往會(huì )引起前額中間或眼睛疼痛。這證明眼睛需要休息一下了。每小時(shí)要讓眼睛休息5分鐘,最好向遠處眺望,這樣有助于預防頭暈頭痛。還可以這樣做:把燈擰暗或走到一間光線(xiàn)較暗的房間里,用手遮住眼睛,讓掌心擋住光線(xiàn),眼睛往掌心看30秒,然后閉上眼睛,拿開(kāi)雙手,再慢慢睜開(kāi)眼睛。慎吃巧克力、酸奶等:硬奶酪、熟食肉類(lèi)容易引起偏頭暈頭痛,巧克力、酒精(特別是紅酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和剛出爐的面包也會(huì )引發(fā)頭暈頭痛。
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